• 02 noiembrie 2015 - 11:49
  • Editor: Victor Toshev
  • Comentarii: 0

șansele

Pierdere în greutateeste „ocupația” preferată a majorității femeilor. Unii dintre ei urmează diete toată viața și se lipsesc de toate. Alții caută constant noi și noi modalități de a slăbi, dar problema rămâne. Există, de asemenea, cei care aleg să mănânce corect și își iau timp pentru sportdar, din păcate, acestea din urmă sunt cele mai puține.

Să vedem dacă cei care încă mai caută calea corectă către o figură subțire au vreo șansă de a reuși. Dacă vă aflați printre ei, susțineți acest test, al cărui rezultat va arăta care sunt posibilitățile tale pentru realizarea corpului dorit.

Fiecare răspuns „DA” vă aduce 10 puncte, iar fiecare „NU” este egal cu 0 puncte.

Întrebările:

1. Faceți sport în mod regulat (activitate fizică)?

2. Știi întotdeauna câte calorii conține meniul tău?

3. Mănânci des, dar mai puțin?

4. Vă monitorizați greutatea în mod regulat?

5. Aveți întotdeauna produse dietetice acasă: brânză de vaci, piept de pui, fructe, legume proaspete?

6. Te poți controla dacă nu ți-e foame, dar ți se oferă ceva de mâncare?

7. Dulciurile sunt rareori prezente în meniul dvs.?

8. Ai tendința să nu te plictisești, să lași mâncarea pe farfurie dacă te simți deja sătul?

9. Te gândești din când în când la un fel de mâncare preferat?

10. Vă simțiți bine cu dieta curentă?

Rezultatele:

Până la 30 de puncte: evident, trebuie să vă schimbați complet dieta;

40-60 de puncte: dacă sunteți și mai atenți la dietă și exercitați în mod regulat, veți pierde rapid în greutate;

70-100 de puncte: voința puternică te va ajuta să scapi de kilogramele în plus.