În ce etapă devine o problemă pasiunea unei persoane pentru anumite alimente și apetitul său nesatisfăcut? Din ce în ce mai recunoscute ca o formă de dependență, efectele consumului excesiv afectează mai mulți oameni decât ai crezut vreodată posibil.

sunt

Putem deveni cu adevărat dependenți de anumite alimente? Raspunsul este da. Principiul este același că unii oameni devin dependenți de nicotină din țigări. Persoanele care mănâncă în exces sunt dependente psihologic de alimente.

Adevărul despre dependență este ascuns de unele concepții greșite obișnuite. Cel mai important lucru de știut este că mâncarea excesivă nu este un capriciu temporar.

Cercetările medicale arată că, pentru unii oameni, alimentele acționează ca un medicament pentru creier, eliberând substanțe care imită endorfine - analgezicele naturale ale organismului.

Alimentația nesănătoasă poate rezulta și din traume psihice sau depresie. Calmul sau euforia resimțită de suferinzi atunci când mănâncă prea mult este adesea responsabilă pentru eliminarea vinovăției sau depresiei. La rândul său, acest lucru provoacă supraalimentarea viitoare, duce la o dorință conștientă sau inconștientă de a se simți mai bine.

Semnalele de avertizare

Potrivit oamenilor de știință americani, bărbații și femeile sunt la fel de predispuși la dependența de alimente. Timpul în care se poate dezvolta acest lucru este în anii adolescenței până la aproximativ 20 de ani.

Care sunt simptomele? Oamenii care au probleme cu supraalimentarea petrec prea mult timp gândindu-se la mâncare, deseori planificând în secret sau imaginându-și cum vor mânca singuri. Acest lucru duce la mese frecvente, mâncare necontrolată, chiar și atunci când nu există foamea, consum rapid al mâncării servite și în privat, pentru a evita neplăcerile altora.

Avertismentele în acest sens pot fi probleme emoționale, cum ar fi depresia și modificările frecvente ale dispoziției, combinate cu vinovăția și stima de sine scăzută.