Sfaturi practice pentru slăbit
- Lăsați să treacă cel puțin 3 ore între mese pentru a nu vă deranja metabolismul. Dacă adăugați scorțișoară la iaurt, grăsimea dvs. corporală va dispărea mai repede.
- Consumul de ananas stimulează metabolismul în timp ce descompune proteinele.
- Ardeiul roșu, adăugat la mese, transformă grăsimile în energie de până la 6 ori mai repede datorită conținutului bogat de vitamina C.
- Dacă nu puteți face fără chipsuri, preferați porumbul, deoarece are jumătate din cantitatea de grăsime.
- Râdeți în fiecare zi. Cincisprezece minute de râs pe zi consumă aproape 300 de calorii pe săptămână.
- Totuși, amintiți-vă, motivația, voința și credința că modul în care arătați în multe cazuri depinde de modul în care vă simțiți importanți.
- Și când o persoană pierde cel puțin cinci kilograme în greutate, cu siguranță se va simți mai energică, mai puternică și va simți mai multă energie. Atunci își va da seama că supraponderalitatea îi ucide dorința de a face multe eforturi utile.
- Se întâmplă ca o persoană cu mai mult de 30-40 de kilograme să scape de ele și apoi să simtă că aripile sale au încolțit.
- Încercați dacă aveți o astfel de problemă. Se poate intampla!
- Cele mai frecvente greșeli în slăbit - Pentru femei
- Sfaturi simple pentru slăbirea ușoară
- Rețete populare pentru scăderea în greutate, din care greutatea nu se va întoarce din nou - Pentru femei
- Pierdeți de la 3 la 9 kg cu următoarele sfaturi de slăbire
- Au subliniat cele mai bune diete pentru slăbit - Pentru femei