Cârnații nu pot fi considerați un produs sănătos, dar cu o anumită frecvență de consum pot fi consumați fără riscuri grave pentru sănătate. Nutriționistul explică faptul că produsul trebuie consumat nu mai mult de o dată pe săptămână.
Dieteticiana Daria Rusakova și-a împărtășit opinia cu privire la cât de des pot fi consumați cârnații fără riscuri pentru sănătate. Medicul a recomandat să controleze cantitatea acestui produs în dietă, deoarece utilizarea sa frecventă poate duce la o supradoză de componente nedorite, chiar periculoase din organism.
Vorbind despre cât de des puteți mânca cârnați fără a afecta corpul, expertul a recomandat să vă limitați la un singur aport pe săptămână.
„Dacă mănânci cârnați o dată pe săptămână, atunci nimic rău nu se va întâmpla cu sănătatea și forma ta. Dar dacă le mănânci în fiecare zi, este dăunător. „Cârnații conțin mult exces de sare, grăsimi și insuficiență de proteine”, a spus Ruskova pentru Nation News.
Medicul a mai explicat: pentru a le folosi fără riscuri pentru sănătate, trebuie să le combinați cu legume proaspete. Nu trebuie să combinați cârnații cu cerealele, inclusiv pastele.
- Cât de des este util să consumați cârnați; Sport
- Ce este histerectomia și cât de frecventă este la femeile tinere Sănătate
- Scăldatul copilului - cât de des și cum
- Cât de des bea bulgarul bere - Alimente
- Cât de des putem mânca carne