OFFNews Ultima modificare pe 25 iunie 2019 la 15:59 147593 3

tiroida

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sănătate

Sănătate

Glanda tiroidă este un organ foarte important, dar și deosebit de sensibil. Funcțiile sale pot fi afectate chiar și cu o alimentație necorespunzătoare. Există produse care îi sunt deosebit de dăunătoare.

Alge marine (alge) și alte alge

Algele conțin cantități mari de iod, de fapt sunt cel mai conținut de iod. În unele boli tiroidiene, endocrinologii interzic pacienților să consume fructe de mare, pește de mare și alte produse bogate în iod. Chiar dacă tiroida este bine, nutriționiștii vă recomandă să fiți moderat în consumul de alimente bogate în iod, pentru a nu perturba echilibrul natural al acestei substanțe din organism.

De obicei varză

Varza, broccoli, conopida sunt legume utile și gustoase, care, din păcate, pot, de asemenea, să supere echilibrul natural al iodului din organism și să afecteze capacitatea glandei tiroide de a o absorbi. Vestea bună este că varza procesată este complet sigură.

Soia

Soia și produsele din soia nu sunt recomandate persoanelor care iau hormoni tiroidieni: studiile arată că, în prima oră după masă, absorbția hormonilor se oprește. Dacă aveți probleme cu tiroida, va trebui să renunțați la soia și la produsele din soia, inclusiv laptele de soia și sosul de soia.

Gluten

Mai multe studii au confirmat legătura dintre boala celiacă și anumite boli ale tiroidei, cum ar fi boala Hashimoto. Aceste studii au confirmat că pacienții care au trecut la o dietă fără gluten s-au îmbunătățit. Deocamdată, medicii nu recomandă renunțarea totală la produsele fără gluten, dar poate fi necesar să le limitați pentru a monitoriza răspunsul corpului dumneavoastră.

Unele specii de pești

Ton, macrou, pește-spadă - acestea sunt soiurile de pești la care va trebui să renunțați. Acești pești au un conținut ridicat de mercur, care seamănă chimic cu iodul, este absorbit activ de glanda tiroidă și se acumulează în organism. Conținutul ridicat de mercur nu numai că împiedică producția de hormoni tiroidieni în cantități suficiente, dar crește și riscul de a dezvolta boli autoimune, cum ar fi boala Hashimoto.

Zahăr

Dacă aveți o problemă cu tiroida, va trebui să limitați alimentele cu zahăr. De regulă, tulburările în funcțiile sale ne fac vulnerabili la diabet, iar zahărul este un factor care crește riscul de a dezvolta această boală.