Să postăm noi diete despre care am aflat aici.

eficiente

Le cer moderatorilor să-l pună în cuie dacă cred că este bine> Mulțumesc!

1 zi - 2 litri de ceai verde cu 2 linguri de miere
Ziua 2 - 1 kg de prune uscate
Ziua 3 - 1 kg de pepene verde
Ziua 4 - fierbeți 3 cartofi de dimensiuni medii curățați, zdrobiți-i și sărați-i cu ușurință.
Ziua 5 - mâncați supă de morcovi rasi, varză, roșii cu condimente verzi și puțină sare, fără piure.

Rezultat: de la 2-5 kg ​​+ purificarea corpului.

1 zi - tarator
Ziua 2 - tarator, 2 cartofi fierți
Ziua 3 - Tarator
Ziua 4 - tarator, 300 g pui
Ziua 5 - Tarator
Ziua 6 - tarator, fructe
Ziua 7 - Tarator
Ziua 8 - tarator, 2 ouă fierte
Ziua 9 - Tarator
Ziua 10 - tarator, 2 cartofi fierți

Rezultat: de la 2 la 10 kg.

Dieta 3: (vară)

1 zi - 1 kg de castraveți
Ziua 2 - 1 kg de portocale
3 zile -1 kg de roșii
4 zile -1 kg de mere
5 zile -4 salate verzi
6 zile -1 kg de portocale
7 zile -1 kg de castraveți
Ziua 8 - 1 kg de kiwi
9 zile - 1 kg de roșii
10 zile -1 kg de mandarine

Rezultat: până la 10 kg

Prima zi:
mic dejun:
1 ceașcă de ceai de plante fără zahăr

Masa de pranz:
1 porție de supă de legume/preparată cu foarte puține grăsimi /

masa de seara:
1 salată mare de roșii și castraveți

A doua zi:
mic dejun:
1 cana suc de fructe

Masa de pranz:
2 cartofi fierți

masa de seara:
un pahar de bulion

A treia zi:
mic dejun:
1 piersică

Masa de pranz:
pui/la gratar/
felie de castravete

masa de seara:
250 g de salată de cartofi cu puțină grăsime

A patra zi:
mic dejun:
1 felie de pâine neagră prăjită
o cafea fără zahăr

Masa de pranz:
1 portie de supa de legume

masa de seara:
250 g piure de legume/fără grăsimi /

A cincea zi:
mic dejun:
1 fruct conform sezonului

Masa de pranz:
1 portie de legume tocate

masa de seara:
150 g orez gătit fără grăsime

A șasea zi:
mic dejun:
300g cireșe sau alte fructe

Masa de pranz:
2-3 bucăți de pește slab/fiert sau copt /

masa de seara:
1 tarator mare de plăci

A șaptea zi:
mic dejun:
1 cană de ayran

Masa de pranz:
salată de roșii

masa de seara:
1 cană de fulgi de ovăz sau grâu fiert

Rezultat: până la 5 kg

Dieta 5: (Dieta purificatoare)
Această dietă este o versiune mai blândă a zilelor de descărcare. Este conceput pentru o săptămână, după care vei scăpa de 5-6 kg. Dieta este potrivită pentru utilizare după o vacanță, când ne relaxăm inevitabil un pic mai mult în dietă, deoarece are un efect de curățare.

Ziua 1.
Un kilogram de legume crude, de preferință castraveți.

Ziua 2.
1 kg de fructe la alegere, dar fără banane și struguri.

Ziua 3.

Meniu complet proteic:
Micul dejun - un pahar de lapte
Prânz - o bucată de brânză de vaci mare ca o cutie de țigări
Cina - un pahar de lapte

Ziua 4.
Mănâncă un kilogram de cartofi fierți în 3-4 porții

Ziua 5.
Din nou fruct la alegere

Ziua 6.
1 kg de fructe de piatră - piersici, caise.

Ziua 7.
1 litru de suc de mere și apă minerală după bunul plac

Rezultat: până la 4 kg

Sunt aceste diete?
Puteți redenumi subiectul „100 de moduri de a înțelege ce este un efect yo-yo”

Permiteți-mi să vă împărtășesc una pe care nu am auzit-o. este nou pentru mine.
Dieta se bazează pe dieta pe care au urmat-o oamenii cavernelor și se numește

dar aș prefera să-l numesc regim, deoarece nu se limitează în cantități exacte.

Ideea este să mâncați carne cât mai pură - pui, carne de vită, vânat și pește, fructe - afine, mure, zmeură și multe altele. La fel și legumele și legumele rădăcinoase - morcovi, napi.

De mii de ani la rând, omul a mâncat așa și se susține că acesta este regimul cel mai apropiat de corp.

Am slăbit cu ajutorul doctorului Angie Casabie. Dietele ei sunt individuale și mănânci o mulțime de bunătăți. De asemenea, mi-a făcut controale periodice gratuite și m-a ajutat să-mi păstrez greutatea.
De asemenea, am vrut să o întreb pe Aya_Cuervo dacă știa pe cineva care și-a urmat dieta.

Pagina 1 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.