tratarea

Suferi de păr gras? V-ați săturat să o acoperiți cu pălării? Aici puteți găsi cauzele grăsimii și cum să le faceți față.

Părul gras se simte grosier și arată așa. De asemenea, poate provoca acnee pe linia părului, ceea ce vă poate strica stima de sine. Puteți lua câțiva pași pentru a o controla. Atât pentru părul uscat, cât și pentru cel gras, utilizarea produselor în mod responsabil și în mod regulat este un pas foarte important, care este grav ratat în majoritatea cazurilor, iar uneori părul gras este un semn de probleme de sănătate pentru a discuta cu un profesionist din domeniul sănătății. Pentru a afla care sunt acestea, precum și informații mai utile, citiți articolul și sperăm să vă fie de folos.

De ce este atât de gras

Primul pas în rezolvarea problemei părului gras este să îl înțelegeți. Uneori scalpul uleios este rezultatul unei probleme hormonale temporare care vine cu pubertate, complicații tiroidiene, sarcină și chiar menopauză.

În aceste cazuri, hormonii care trec prin corp îți spun scalpului să producă prea mult sebum. Dacă problema apare brusc, o conversație cu medicul dumneavoastră vă poate fi de ajutor.

Ciclul cu păr gras

De exemplu, s-ar putea să credeți că spălarea frecventă a părului este modalitatea de a elimina grăsimea. Iată ce se întâmplă: Te trezești cu un scalp gras, așa că te vei spăla pe păr pentru a îndepărta grăsimea. În timpul procesului, eliminați sebumul natural de pe scalp. Răspunsul corpului tău este de a înlocui grăsimea naturală care a fost pierdută. Adevărul este că, cu cât vă spălați mai mult părul, cu atât mai mult ulei produce scalpul.

Întreruperea ciclului de producere a sebumului

Cel mai bun mod de a opri acest lucru suprasecretie de sebum este să renunți la spălarea părului. Săriți șamponul într-o zi pe săptămână când puteți purta o pălărie sau când sunteți acasă toată ziua. După câteva săptămâni, faceți-o două zile pe săptămână. Scopul posibil este de a obține două-trei zile între șampoane pentru a controla sebumul. Dă-i timp. Experiment cu șampoane uscate, care sunt concepute pentru a ajuta la îndepărtarea acestei uleiuri fără a elimina sebumul.

Schimbați șamponul și balsamul

Ați ales probabil produse care au foarte puține ingrediente pentru hidratarea părului. La urma urmei, nu vrei să adaugi umezeală părului tău deja gras, nu-i așa? ei bine, nu.

Trebuie să folosești șampon și balsam pentru a echilibra umezeala capului. Un șampon și balsam ușor hidratant poate ajuta la menținerea echilibrului scalpului.

Și nu săriți balsamul - folosiți-l corect. Concentrați-vă pe capetele părului și clătiți-l bine.

Verificați tehnica de aplicare a șamponului

Asigurați-vă că șamponul este spălat corect de pe păr, ceea ce înseamnă că clătiți cel puțin 30 de secunde. Uneori, ceea ce crezi că este gras este de fapt un șampon sau un balsam care nu este complet clătit.

Clătiți cu apă călduță

Apa caldă poate stimula glandele care produc sebum, exact ceea ce nu vrei.

Limitați utilizarea unui uscător de păr

Când este posibil, lăsați-vă părul să se usuce în mod natural sau cel puțin mențineți căldura la minimum. Aerul cald poate stimula producția de sebum.

Nu vă atingeți părul

Atingeți-vă părul cât mai puțin posibil. Cu cât atingeți, periați și chiar vă coafați mai mult, cu atât stimulați mai mult producerea glandelor sebacee. Atingerea părului transmite orice este pe mâini către păr, inclusiv loțiuni și sudoare.

Șampoane uscate și produse absorbante pentru păr

Sampon uscat este excelent pentru absorbția rapidă a grăsimilor în timpul zilei. Nu numai că șamponul uscat absoarbe instantaneu grăsimile, dar adaugă și volum și absoarbe mirosurile.

Puteți folosi pudre absorbante de păr la rădăcini, care asigură îndepărtarea de grăsime pe termen lung. Părul blond poate obține rezultate excelente din pudra pentru bebeluși sau amidon de porumb simplu; parul inchis la culoare poate beneficia de pudra de cacao. De asemenea, puteți găsi produse foarte bune pentru a absorbi sebumul din păr în farmacii.

Evitați produsele strălucitoare

Stai departe de produsele cu ingrediente suplimentare pentru a îmbunătăți strălucirea, de obicei au un fel de ingrediente grase. În schimb, căutați produse pentru păr cu proprietăți de volum.

Încercați diferite coafuri

Dacă aveți părul creț sau rupt în mod natural, nu-l subestimați. Dacă îl usuci sau îl strângi ușor în fiecare zi, părul tău arată mai moale. Părul drept conferă grăsimii o cale directă de-a lungul lungimii părului, făcându-l mult mai vizibil. Dacă aveți părul drept, încercați să-l ondulați sau să-l tundeți într-un mod care îl face vizual mai voluminos și mai puțin gras atunci când este slăbit.

Aportul de apă și dieta echilibrată

Majoritatea oamenilor nu beau suficient lichide iar acest lucru are un efect negativ asupra sănătății și aspectului - piele, păr etc. Asigurați-vă că beți multă apă pentru a ajuta pielea uscată a scalpului să producă mai mult sebum.

Ia-te mâncare echilibrată cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale pentru a furniza organismului vitamine și minerale benefice pentru a construi pielea și părul bune.

Este logic ca alimentele grase și alimentele rapide excesive să crească semnificativ grăsimea. Dar cealaltă extremă, a nu mânca grăsimi, nu este, de asemenea, o soluție. Corpurile noastre au nevoie de acizi grași pentru a funcționa normal și pentru a se simți bine. Deci echilibrul este din nou cel mai important lucru. Porniți-l acizi grași nesaturați în mâncarea ta. Nucile, uleiul de măsline, niște pești și unele fructe sunt extrem de bogate în ele.

A juca jocuri sportive! Nu vă faceți griji dacă transpirați puțin și ritmul cardiac va crește. Dimpotriva! Cel obișnuit activitate sportivă îmbunătățește circulația sângelui și, atunci când mai mult oxigen ajunge în celule, starea generală a corpului se îmbunătățește și aceasta include sănătatea scalpului.