fructe

Deoarece Candida mănâncă zahăr, trebuie să eliminăm unele fructe în timp ce avem probleme cu ciuperca. Cu toate acestea, alte fructe pot fi foarte utile pentru a le face față.

Dieta pentru eliminarea candidei este eliminarea acelor alimente care o hrănesc. Acestea sunt în principal cele bogate în zahăr. Omoară literalmente pe Candida de foame.

Prin reducerea zahărului, restaurăm sistemul digestiv și sistemul imunitar mai repede. Fructele sunt bogate în zahăr și trebuie să le eliminăm temporar pe cele care ajută candida.

Fructe potrivite pentru CANDIDA ALBIKANS

FIBRE ȘI FIBRE

Căpșunile sunt o opțiune foarte bună pentru candida, deoarece sunt dulci, dar nu conțin mult zahăr - de două ori mai puțin decât mărul. Sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, deoarece 100 de grame conțin 60 mg. De asemenea, puteți mânca mure și afine.

LAMAI

Unele citrice sunt foarte utile în candida, cum ar fi lămâia și teiul. Acestea conțin puțin zahăr - 3 grame la 100 de grame. Grapefruit de asemenea - 7 grame de zahăr la 100 de grame. Cu toate acestea, conține și acid, deci este o opțiune foarte bună pentru candida.

Evitați portocalele și mandarinele deoarece conțin mai mult zahăr.

ALTE FRUCTE

Pere sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru candida. Aveți grijă cu fructe precum - prune, piersici, caise, nectarine, kiwi. Mănâncă-i cu măsură.

FRUCTE PENTRU CONSUM MODERAT ÎN CANDIDA

PEPENE

Conține niveluri moderate de zahăr. Nu mâncați fructele când sunt prea coapte.

BANANĂ

Aveți grijă la consumul de banane pentru candida. O puteți mânca cu moderare, deoarece conține substanțe benefice pentru sistemul imunitar.

EVITAȚI URMătoarele FRUCTE ÎN CANDIDOZĂ

STEM

Este mai bine să nu mâncați struguri în timp ce aveți candidoză, deoarece conține mult zahăr. De asemenea, nu mâncați mango, cireșe și smochine.