atunci când

2 rețete pentru inspirație și topirea kilogramelor în plus

Rețetele pe care vedetele ni le împărtășesc adesea sunt complexe și calorice. Și ce mănâncă atunci când vor să slăbească?

Să ne uităm la una dintre rețetele lui Gwyneth Paltrow:

Salată de sfeclă

Timp de preparare: 30 minute

Conținut caloric pe porție: 204 calorii

Produse necesare pentru 4 porții:

450 de grame de sfeclă

1 tulpină de ceapă verde

2 linguri de muștar Dijon

3 linguri de oțet de vin alb

1 vârf de sare de mare

1 vârf de piper negru măcinat

Mod de preparare:

a/Amestecați muștarul, oțetul și uleiul de măsline într-un castron. Se adaugă piper și sare după gust.

b/Se fierbe sfecla și se taie cuburi.

c/Adăugați sosul la sfeclă. Amesteca bine.

d/Acum adăugați avocado cubulete în salată. Se presară cu ceapă.


Rețeta Ani Lorak când vrea să slăbească:

Timp de preparare: 10 minute

Conținut caloric pe porție: 145 calorii

Produse pentru 2 porții:

50 de grame de nuci măcinate

Mod de preparare:

a/Tăiați fructele în cuburi. Puneți-le într-un castron potrivit.

b/Strângeți sucul de mango și condimentați salata cu el.

c/Presară cu nuci și adaugă puțină miere după gust.