moment pentru

Care este cel mai bun moment pentru sex? Nu este ceea ce crezi tu. Urmărește doar ciclurile corpului tău

„Creierul nostru funcționează cu o diferență de 25% în fiecare săptămână a ciclului”, spune Alisa Viti. Este expertă în hormoni, remedii naturale și un mare dușman al pastilelor. Alisa Viti este autorul a numeroase publicații traduse în diferite țări din întreaga lume, al programului „Womancode” și al aplicației myFlo.

Hormonii noștri sunt un sistem complex și putem obține sănătate, energie și satisfacție dacă învățăm să manevrăm în ciclurile lor de urcușuri și coborâșuri. Viti oferă un exemplu de suferință populară pe care femeile o suferă lunar din cauza sindromului premenstrual, dar lucrează și cu sindroame mai severe și cum să inverseze efectul acestora. Expertul dezvăluie modul în care dieta, stilul de viață și simpla conștientizare ne pot schimba hormonii. Dacă sunteți supraponderal și vă simțiți obosit cronic, cauza poate fi și în ele.

Sindromul premenstrual nu este o parte normală a designului natural al corpului, explică Viti. Prea mult estrogen cauzează multe probleme menstruale. De asemenea, acordă atenție categoriei „Sexy Flo” - femeilor de peste 35 de ani care încep să vadă semne de vitalitate în scădere.

„Hormonii sunt combustibilul tău pentru avioane”, spune expertul. Vă puteți dezvălui vitalitatea prin ajustarea ciclului hormonal. Pastilele nu sunt bune, ba chiar te pot face să alegi partenerul sexual greșit. Ne putem echilibra hormonii în mod natural. Putem folosi modificările dietetice și ale stilului de viață pentru a reconfigura întregul nostru sistem hormonal.

Deci, care este cel mai bun moment pentru sex? Alături de Alice Viti, atunci suntem în cea mai mare armonie cu dorințele partenerului nostru. În ceea ce privește ciclul natural al hormonilor din corpul nostru, pentru bărbați este o plăcere îndrăzneață după-amiază.

Bărbații au și cicluri hormonale. Deși sunt cel mai probabil să se comporte cel mai bine dimineața devreme sau la jumătatea dimineții, atunci când testosteronul produs noaptea provoacă excitare, șansele lor de a face sex fericit sunt mai mari la aproximativ 15:00. Acesta este momentul perfect al zilei pentru bărbați, deoarece estrogenul lor atinge vârfurile și îi face să fie mai atenți emoțional.

Pentru femei, trei după-amiaza este, de asemenea, un moment excelent pentru sex - apoi nivelul lor de cortizol este cel mai ridicat și acest lucru le crește energia și agilitatea. Dar și ciclul menstrual joacă un rol important. Viti își spune povestea. Alice Viti a fost diagnosticată cu simptome ale sindromului ovarului polichistic. A reușit să se vindece prin schimbări de dietă și stil de viață. Soțul ei știa totul despre starea ei, precum și despre ciclul ei. Aceasta este o poveste personală interesantă, dar putem învăța câteva lecții din ea. În primul rând, cuplul ar trebui să fie conștient de ciclul menstrual al femeii, iar al doilea - cu ovulație. Momentul ideal pentru a rămâne însărcinată este în mijlocul ciclului menstrual, între 11 și 21 de zile, dar cele mai uimitoare orgasme apar în zilele dinaintea menstruației sau la 10 zile după ovulație.