Mai multe din Cronică

Într-un studiu din 2010, cercetătorii belgieni au convins grupuri de bărbați tineri și sănătoși să mănânce o anumită dietă timp de șase săptămâni - pentru a crește caloriile cu 30% și pentru a crește grăsimile cu 50-100. Al doilea grup se exercită dimineața târziu după micul dejun, iar al treilea grup - dimineața devreme, pe stomacul gol.

moment

După șase săptămâni, bărbații care nu au făcut mișcare au câștigat câteva kilograme și sănătatea lor s-a deteriorat. Cei care s-au antrenat după micul dejun s-au îngrășat semnificativ mai puțin, dar au dezvoltat și probleme legate de insulină. Se pare că cei care s-au antrenat înainte de micul dejun, aproape că nu s-au îngrășat și au avut un nivel bun de insulină. Corpurile lor ardeau mai multe grăsimi în timpul zilei decât alți bărbați.

Desigur, exercițiile fizice timpurii împiedică creșterea în greutate, dar asta nu înseamnă că duce la pierderea permanentă în greutate. Cu toate acestea, rezultatele sunt încurajatoare pentru cei care speră să piardă câteva inele. Cel mai important lucru este să combinați o dietă sănătoasă și bine echilibrată cu activitatea fizică, spun autorii studiului. Cu toate acestea, dacă încercați să mergeți fără o dietă echilibrată, nu va funcționa.

Citește și

  • Cel mai bun moment pentru a face mișcare dacă vrei să slăbești
  • Relatarea unui martor ocular: Cum este să zbori peste Hump
  • Marile fisuri militare: bătălia de la Velbuzhd (1330)
  • De ce sistemul judiciar nu ar trebui să redea videoclipuri cu încetinitorul
  • De ce Sfântul Benedict a abandonat leagănul civilizației și a intrat în istorie ca întemeietor al monahismului
  • Simbolismul blugilor din Statele Unite în anii '60
  • Arta afacerilor: Atanas Burov - politicianul care iubea Bulgaria

Urmează-ne

Despre noi

Chronicle.bg este un loc în care împărtășim povești originale din Bulgaria și din lume. Suntem dedicați găsirii acestora 24/7

Contacte

Chronicle.bg face parte din grupul WEBCAFE.BG.

Contacte:
Telefon: 0887 548 300
E-mail: office (at) chronicle.bg.
Adresa: Sofia, str. Frederic Joliot Curie, 20

Echipa Chronicle.bg

Autori:
Daniel Petrov - redactor-șef
Martin Damyanov
Desislava Mihailova
Alexander Stoyanov
Maya Vukovska

Publicitate

Chronicle.bg oferă moduri complet diferite de publicitate - prin bannere standard, formate inovatoare, sponsorizarea categoriilor, jocuri interactive și mesaje PR.

Protejați-vă datele

Webcafe EAD se angajează să mențină un standard ridicat de protecție a datelor dvs. personale pe care le furnizați pe site-urile administrate de noi și capacitatea de a gestiona datele de consimțământ pentru prelucrarea acestora pentru a îndeplini cerințele noilor norme europene pentru protecția datelor cu caracter personal. Vă rugăm să luați ceva timp pentru a vă familiariza cu punctele cheie ale politicii de confidențialitate, la care puteți accesa oricând căutând linkul Confidențialitate, în partea de jos a fiecărei pagini.

Ce date prelucrăm atunci când utilizați serviciile noastre?
Înregistrare/Crearea contului
Datele stocate în contul dvs.
Tipuri de date Perioada de stocare Explicații
Date de înregistrare (cum ar fi numele, prenumele, adresa de e-mail) și informații despre înregistrare și respectarea Termenilor (data, ora, adresa IP) Pentru întreaga perioadă de menținere a contului pe Site și până la 1/un/an de la încetarea înregistrării Datele vă identifică ca parte la Acord pentru furnizarea de Servicii pe Site. Pentru a rezolva eventualele litigii care au apărut sau au devenit cunoscute după încetarea acordului pentru utilizarea Serviciilor și în legătură cu ZEDEUU (LEGEA PRIVIND DOCUMENTUL ELECTRONIC ȘI SERVICIILE DE CERTIFICARE ELECTRONICĂ ), aceste date sunt stocate pentru o perioadă de până la 1/un/an după terminarea contului.

În cazul unui litigiu sau a unei proceduri care necesită păstrarea datelor și/sau a unei cereri din partea unei autorități de stat competente, este posibilă păstrarea datelor pentru o perioadă mai lungă decât perioada specificată până la încheierea finală a litigiului sau a procedurilor în fața tuturor instanțe. Termenul specificat poate fi modificat în cazul în care se stabilește o cerință diferită pentru păstrarea informațiilor în conformitate cu legislația actuală.

Backup
Terțe părți
Cookie-uri și alte metode de stocare a datelor dvs.
Date funcționale

Site-ul folosește jurnale în următoarele scopuri:

Pentru a asigura funcționarea fiabilă a Serviciilor și pentru a identifica problemele tehnice;

Pentru a asigura securitatea Serviciilor și pentru a detecta acțiuni rău intenționate;

Jurnalele în cazurile în care legea impune acest lucru (cum ar fi jurnalele declarațiilor de intenție electronice).

Conectați-vă pentru a vă conecta la contul dvs. Acest jurnal permite detectarea și blocarea automată a încercărilor neautorizate de accesare a conturilor. Este menținut pentru o perioadă de până la 1/un/an, conținând data și ora conectării la cont, starea, indiferent dacă autentificarea se face printr-o versiune mobilă, o aplicație sau un browser desktop, adresa IP.

Jurnale de server, firewall-uri pentru aplicații web și multe altele. dispozitive care se încadrează în această categorie. Aceste jurnale sunt necesare pentru identificarea problemelor tehnice, detectarea activităților periculoase și multe altele. dintre obiectivele de mai sus. Acestea sunt stocate până la 1/o/an. Jurnalele pot conține următoarele informații: data și ora, adresa IP, adresa URL, informații despre browser și dispozitiv. În plus, unele dispozitive pot utiliza tehnologie de securitate bazată pe cookie.

Avem datele de care avem nevoie pentru a putea garanta funcționarea serviciului. Fără ele nu vă putem prezenta funcționalitatea dorită.
De exemplu, sunteți conectat la site pentru a comenta prin profilul site-ului dvs. Nu putem recunoaște că sunteți dvs. de fiecare dată când încărcați o pagină nouă de pe site dacă nu ne-ați permis.

Toate aceste date sunt înregistrate într-un mod care vă face dificilă identificarea. Folosim cookie-uri anonimizate în acest scop. Dacă nu doriți să stocați aceste cookie-uri, vă rugăm să ștergeți cookie-urile din browserul dvs.