eficiente


Consiliul №1

Masează cu tinctură de arnica
Din secolul al XVII-lea, arnica a fost un remediu natural important pentru durerile de spate, a fost folosită ca ceai din rădăcinile sale. Planta ajută la diferite inflamații și efectul său de vindecare poate fi comparat cu cel al unui medicament precum Ibuprofenul. Vara, pregătește o tinctură de arnica de casă, care îți va fi disponibilă dacă este necesar. Frecați zonele afectate. Combinația dintre tinctură de arnica și ulei de jojoba (ulei) este foarte potrivită.

Sfatul №2

Baie de sare
Mușchii strânși sunt o cauză majoră a durerilor de spate sau de spate. Aceasta face o baie de sare. Se dizolvă 5 kg. sare naturală în apă caldă la temperatura de 38 C. Apoi înmuiați timp de 20 de minute. Nu vă spălați, doar ștergeți bine.

Consiliul №3

Compresă de cartofi
Ce fac oamenii după ce au lucrat pe teren toată ziua primăvara și au avut dureri de spate lombare? Se duc la dulap și iau 1 kg. cu cartofi din care fac o compresă. Se fierbe cu pielea (în măsura în care nu se dezintegrează), apoi se curăță și se piure cu o furculiță încă fierbinte. Se toarnă amestecul pe o cârpă de lână sau bumbac și se pune pe talie.

Sfatul №4

Baie cu fân și flori sălbatice
În Alpii tirolezi, se practică încă o rețetă veche pentru ameliorarea durerilor de spate, a durerilor lombare și a relaxării musculare cu o baie de fân sau un buchet de flori sălbatice (cu semințe, frunze, tulpini și flori). Stimulează circulația sângelui.

O altă modalitate este de a pune fân sau flori sălbatice într-o pungă de lenjerie închisă în cadă pentru a elibera substanțele nutritive.

Consiliul №5

Ceaiul cu gheare al diavolului
Rădăcinile celebrei plante africane sunt cunoscute pentru efectele lor antiinflamatorii și analgezice. Puteți folosi gheara diavolului sub formă de ceai, tinctură sau preparate gata preparate. Ceaiul se prepară prin adăugarea a 2 lingurițe de plantă uscată la 250 ml apă clocotită, înmuiat timp de 5 ore! Se strecoară și se bea.

Fierbinte împotriva durerii
Ardeiul iute roșu (ardeiul roșu iute) a fost mult timp un remediu puternic pentru această suferință, atâta timp cât ai un stomac sănătos. Capsaicina încălzește pielea, îmbunătățește circulația sângelui, acționează și împotriva crampelor și spasmelor, calmează durerea. Ardeiul popular de cayenne din Turcia, de exemplu, este folosit pentru hernia de discuri. Presărați condimentul fierbinte de chili pe un prosop îmbibat în apă caldă și faceți o compresă (gât, cruce).

Sănătos cu molid
Ace de molid (Picea abies) din memoria secolului au fost un remediu valoros pentru o varietate de afecțiuni. Cele mai importante ingrediente ale acestora sunt esterii și monoterpenele, în principal camforul și lămâia. Uleiul esențial de molid este extras prin distilare cu apă și crenguțe și are proprietăți antiinflamatoare, antiseptice, antispastice și de crampe. Uleiurile esențiale sunt în principal responsabile de acțiunea sa.

Consiliul №8

Arbust (Oman negru)
Chiar și Sfântul Hilderagard știa ceea ce confirmă știința de astăzi și anume că arbustul, cunoscut și la noi în țara sub numele de om negru (Symphytum officinale) conține substanța alantoină. Are efecte antiinflamatorii și analgezice asupra leziunilor și durerii. Durerile de tinctură vindecătoare sunt deosebit de eficiente. Se prepară prin tocat mărunt rădăcinile ierbii, luând coniac de casă în proporție de 50:50 și plasându-l într-o sticlă. Este zguduit în fiecare zi. După 30 de zile se strecoară.

Frunzele tufișului sunt potrivite și pentru comprese: sunt opărite și aplicate ca o pastă caldă pe locul dureros.

Consiliul №9

Baie cu lavandă
Nu există o baie mai relaxantă decât cea cu lavandă. Luați 100 g de frunze din planta aromată și turnați apă clocotită peste ele. Stai 5-10 minute și strecoară. Se toarnă în apă. Este suficient să stai în baie timp de 20 de minute.

După baie, luați ceai de lavandă.

Consiliul №10

Mișcare, multă mișcare
Cheia mobilității spatelui și taliei este mișcarea, care include diverse exerciții la fața locului, precum și excursii, plimbări în natură.

Consiliul stațiunii de sănătate