Ce este arginina și de unde provine?

Arginina este un aminoacid esențial. Este un bloc de proteine ​​care îndeplinește multe funcții fiziologice. Arginina este un precursor cunoscut al oxidului de azot [NO2].

Arginina este un aminoacid pe care organismul nu îl poate obține în mod natural. Prin urmare, este important să consumați alimente bogate în arginină.

fitness

Arginina se găsește în concentrații mari în nuci și semințe, cum ar fi arahide și migdale. Se găsește și în ciocolată și stafide. Arginina îmbunătățește capacitatea corpului nostru de a absorbi alți nutrienți alimentari.

Ce face Arginina?
Arginina este necesară pentru a efectua multe procese fiziologice. Aceste procese fiziologice includ secreția hormonului, care reprezintă o creștere a producției de hormon de creștere și îndepărtarea deșeurilor toxice din organism și din sistemul imunitar.

Recent, suplimentele alimentare care conțin arginină au devenit populare datorită oxidului nitric al argininei, producției și capacității sale de a arunca radicali liberi, precum și capacității sale de a semnaliza celulele musculare. De asemenea, elimină colesterolul rău, precum și îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Arginina ajută la reglarea nivelului de sare din organism.

Cine are nevoie de arginină și care sunt unele dintre simptomele deficitului?

Persoanele care suferă de diverse leziuni pot beneficia de arginină suplimentară, deoarece nevoia de arginină crește în timpul rănirii. Persoanele care suferă de disfuncție erectilă sau disfuncție sexuală pot beneficia de utilizarea argininei datorită proprietăților sale vasodilatatoare. În cazurile de disfuncție erectilă sau circulație slabă a membrelor, arginina acționează prin creșterea diametrului vaselor de sânge, crescând astfel fluxul sanguin.

Arginina poate stimula sistemul imunitar, permițând astfel sportivilor să se antreneze mai greu și să evite efectele dăunătoare ale bolilor ușoare legate de antrenament.

Datorită capacității argininei de a crește nivelul hormonilor de creștere, capacității sale de a promova oxidarea lipidelor și nu în ultimul rând capacitatea de a reduce placa arterială, toate acestea o fac un supliment extrem de important pentru orice sportiv.

Cât trebuie luat? Există efecte secundare?

Luați o doză mică timp de o săptămână, acordați atenție beneficiilor și efectelor secundare, precum și creșteți doza până când beneficiile sunt maxime și efectele secundare sunt minimizate.

Multe pulberi de proteine ​​de pe piață sunt îmbogățite cu aminoacizi, inclusiv arginină. Având în vedere acest lucru, acordați atenție cantității de arginină pe care o conțin. Dacă nu vă simțiți confortabil după procedura descrisă mai sus, este întotdeauna mai bine să urmați instrucțiunile prescrise pe eticheta produsului.

De unde pot lua arginină?

Există multe mărci diferite care produc și oferă arginină. Puteți obține produsul dorit din cel mai bun magazin pentru suplimente nutritive - Fitness Food.