Bună cutie!
Am urmat recent o dietă, dar vreau să măresc efectul cu niște exerciții fizice. Am nevoie de o strângere a abdomenului și a coapselor! Aproape că nu am timp liber pentru fitness sau tae bo, pentru că lucrez și studiez, dar acasă pot face niște exerciții în decurs de 1 oră. Mi s-au recomandat exercițiile lui Cindy Crawford. Ce părere ai despre ei? I-a făcut cineva? Există vreun efect? Unde pe net pot găsi informații despre ele?
Multumesc anticipat!

cindy

Le-am făcut recent până acum, au un efect foarte bun - mai ales pentru picioare! Dar permiteți-mi să vă spun complexul pentru abdomen, pur și simplu nu-l simt - ceva pare să fie slab! Pentru brațe și bust seria cu gantere este grozavă mai sus), iar acum observ începuturile de ușurare - în măsura în care se vede sub slănina mea de!

Din păcate, mulți oameni m-au întrebat de unde să iau complexul, dar nu am nici o idee - l-am luat cu ani în urmă din Piața Slaveykov. Am scos chiar videoclipul doar din cauza acestuia, pentru că este pe bandă și nu pe disc!
Deja mi-e frică când o parcurg pentru că scârțâie atât de mult încât va rupe banda în orice moment. Așa că am decis să o rescriu. !

Multumesc pentru raspuns! Voi încerca să găsesc caseta.
Succes cu diete și exerciții fizice!

O puteți descărca de aici. E foarte bună. Chiar am avut febră musculară la început, dar recent sunt un fost atlet cu mușchi bine antrenați. Dar lucrul în spatele unui birou este în mod clar să-și spună cuvântul.
Cu toate acestea, trebuie să faceți apăsări abdominale suplimentare, deoarece nu există.
Noroc!

Vă mulțumim pentru informații! Îl voi scoate imediat!

Ai un mare mulțumire de la mine, am fost foarte fericit cu celelalte exerciții!

De asemenea, am fost foarte fericit, dar bucuria mea a fost de scurtă durată. Indiferent cât de mult am încercat, site-ul meu nu s-a deschis niciodată. Are cineva idee de ce? Poate acest site nu este disponibil din străinătate? Vă rugăm, dacă cunoașteți alte site-uri de unde pot descărca alte exerciții similare, dați informații.

e az sym v BG, no i pri men ne stava, sunt drug link.

ACEASTA SE POATE DATURA INTERZICERII DIN NSBOB ȘI N-AM PUTUT DESCĂRCA NIMIC, Păcat!

Încercați din nou, deoarece îl descarc chiar acum!