cineva

Nu urmăresc Zona, dar voi fi interesat de modul tău de a urma această dietă. Mi s-a părut prea complicat, dar pur și simplu nu am obținut elementele de bază.

Timpul trece foarte repede în casa noastră, în timp ce eu mă întorc înainte și înapoi, nu mai este timp.
M-am obișnuit să încerc să mănânc în Zonă, pentru că înainte să rămân însărcinată hormonii mă „zguduiau” de două ori pe lună și mă speriam de mine. De asemenea, alții din familia mea au diverse probleme care, conform cărții, urmând o dietă echilibrată, i-ar ajuta. Nu am urmat dieta de mult timp, dar văd rezultate care mă încurajează să continui.

Flori și Yana, bambi,
pentru o explicație foarte scurtă a acestei diete puteți citi articolul din ziarul „Stanadart” de mai jos (îmi pare rău că aceasta este postarea devine mai lungă, dar pur și simplu nu am link-ul către locul unde a fost copiat articolul).
Informații mai detaliate pot fi găsite pe site-ul oficial al Dr. Sears: http://www.drsears.com - (din păcate în engleză) sau în cărțile sale traduse în bulgară „The Zone”, „Mastering the Zone”. Puteți vedea despre ce este vorba în „Zonă”, dacă îl puteți scoate aici http://www.izvorite.com/downloud/downloud.htm, dar personal vă sfătuiesc să îl cumpărați, nu veți regreta.
Iată articolul:

Două mână de mâncare sunt prânzul perfect