Consumul regulat de cantități moderate de ciocolată poate contribui la pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu publicat în Arhivele Medicinii Interne .
Cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, au analizat date despre dietă, aportul de calorii și indicele de masă corporală (IMC) a aproape 1.000 de persoane. Participanții la studiu au variat între 20 și 85 de ani, au consumat ciocolată în medie de două ori pe săptămână și au fost supraponderali (IMC-28).
Rezultatele arată că persoanele care consumau ciocolată de cinci ori pe săptămână aveau un indice de masă corporală mai scăzut decât cei care mâncau rar ciocolată.
Cercetătorii observă că ceea ce contează este cât de des mănâncă ciocolată, nu cantitatea consumată.
Studiile anterioare au arătat că ciocolata ajută la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale, probabil datorită antioxidanților pe care îi conține.
Experții recomandă să nu consumați cantități mari de ciocolată, deoarece conține o mulțime de grăsimi saturate și zahăr.
- Modelul de fitness Richard Velichkov comercializează un produs periculos pentru slăbit -
- Motivator de fitness pentru pierderea în greutate
- Slăbit rapid în casă - o rețetă incredibil de eficientă
- Ceai regal pentru slabire si detoxifiere
- Slabire rapida de 9 kg in 14 zile! (Așa se face)