Gută este un tip de artrita. Este cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. O boală dureroasă care afectează de obicei o singură articulație - cel mai adesea degetul mare. Cristalele din articulație provoacă dureri severe atunci când se mișcă. Inflamația țesuturilor din jurul articulației se exprimă prin umflarea pielii și durere la cea mai mică atingere.

împotriva

De ce sunt cireșele atât de importante în tratamentul gutei? În primul rând, din cauza quercetinului. Quercetin este un bioflavonoid - un puternic antioxidant, unul dintre cei mai importanți regulatori ai histaminei din organism. Este cel mai mare dușman al alergiilor. Dar cea mai importantă proprietate a sa, din punctul de vedere al pacienților cu gută, este capacitatea sa de a accelera excreția acidului uric în urină. Reduce activitatea enzimelor xantină oxidază și xantină dehidrogenază. Ambele enzime sunt implicate în sinteza acidului uric - principalii „suspecți” ai bolii. Puteți obține quercetină de la cireșe dulci sau cireșe sau o puteți lua ca supliment. Dar nu o faceți dacă luați antibiotice! Puteți provoca complicații.

Antociani
Antocianinele sunt, de asemenea, flavonoide. Acestea se datorează culorii închise la cireșe. Aceste substanțe se găsesc din abundență în fructe delicioase. 20 de cireșe furnizează 25 mg de antociani, ceea ce va ajuta la reducerea activității enzimelor care provoacă inflamația țesuturilor. În acest fel, cireșele vor acționa și ca un calmant - vor reduce durerea dacă o experimentați sau vă vor proteja de ea. Antocianinele protejează, de asemenea, pereții arteriali de acumularea plăcii, care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Studii recente arată că antocianinele fac o treabă excelentă de a proteja arterele mai eficient decât vitaminele C și E.

Între cireșele întunecate se găsesc între 80 și 300 mg de antociani.

Vitamina C
Vitamina C este superstarul printre vitamine și din motive întemeiate. Pe lângă numeroasele proprietăți și efecte benefice asupra corpului uman, acesta vă va ajuta și să scăpați de gută. Vitamina C este principalul dvs. aliat în lupta împotriva bolii. Cireșele conțin 7 mg de vitamina C pe porție.

Fibră
Un alt motiv bun pentru a folosi cireșele în tratamentul gutei este conținutul lor de fibre utile. Fibrele vă vor ajuta să pierdeți kilogramele în plus, care sunt unul dintre motivele pentru care suferiți de gută. În medie, o porție de cireșe conține 2 g de fibre. Aceasta este departe de doza zilnică recomandată (24 g), dar este un început bun.

Când vine vorba de cireșe și gută, indiferent dacă folosiți cireșe, cireșe mai întunecate sau mai dulci pentru a trata guta, acestea se vor transforma în aur deoarece vor ameliora simptomele acestei forme dureroase de artrită și vor avea un efect vindecător general asupra întregului corp.

Cel mai eficient este tratamentul gutei cu extract de cireș sub formă de capsule. Extractul de cireșe va menține nivelurile de acid uric în limite normale, va echilibra pH-ul din organism - sunt esențiale pentru rezistența articulațiilor. Capsulele sunt mai eficiente decât sucul de cireșe datorită concentrației lor mai mari. O capsulă de 500 mg conține un extract natural de cireș în concentrație de 10: 1. Oferă toate proprietățile antioxidante valoroase ale cireșelor, dovedite eficiente în tratamentul gutei, fără a adăuga un plus de calorii. Acest lucru este important, deoarece cei care suferă de gută urmează o dietă care este o parte esențială a tratamentului. Doar pentru comparație: o capsulă conține ½ g zahăr contra peste 20 g în majoritatea sucurilor.

Capsulele cu extract de cireșe, oferite de compania americană Enzymatic, conțin: