mixer

Dacă credeți că medicamentul a mers într-adevăr atât de departe încât acum aveți nevoie doar de pastile și pulberi pentru scăderea în greutate - sunteți proprietarul unor ochelari roz de înaltă calitate, care cu siguranță fac viața mai plăcută, dar nu vă fac mai subțiri.

De fapt, există mijloace inofensive de slăbire, care, din păcate și poate, din fericire, funcționează numai în combinație cu exercițiile fizice și o dietă echilibrată. Acestea includ cocktailuri de slăbire care pot fi preparate într-un blender. Desigur, ele ajută. Dar nu te pot face să te pregătești pentru un corp.

Beneficiile cocktail-urilor de slăbit în blender

Cocktailurile dietetice din mixer sunt bune, mai întâi, dacă le pregătești singur, știi pentru ce sunt făcute. Acest lucru, fără îndoială, este util de știut.

În plus, sunt produse foarte frumoase pe care pur și simplu nu le putem mânca în fiecare zi. Forma lichidă a asimilării lor este simplificată, stomacul nu este împovărat de volumul economic al unui pahar de cocktail.

Dacă reușiți să pregătiți cocktail-uri de ardere a grăsimilor într-un blender și veți putea înlocui unul dintre alimente cu o parte din această băutură - conținutul caloric al dietei dvs. va fi redus semnificativ.

Și senzația de foame nu va fi cumplită - la urma urmei, astfel de cocktail-uri sunt pregătite pentru produsele proteice.

Rețete pentru cocktailuri cu conținut scăzut de calorii într-un mixer

Una dintre cele mai bune opțiuni pentru cocktailurile cu conținut scăzut de calorii din mixer sunt băuturile pe bază de fructe. Fructele de pădure, după cum știți, nu conțin aproape niciun zahăr, dar mult mai bogate decât fructele însoțitoare în conținutul de vitamine.

Ia un cocktail

  • tot felul de fructe - 1 pahar;
  • lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 150 ml;
  • vanilie - 1 vârf;
  • fulgi de tarate sau ovaz - 2 linguri.

Scufundați în boabele blenderului

și cereale, adăugați lapte și vanilie și amestecați din nou totul.

Shake proteic

  • lapte degresat - 100 ml;
  • brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
  • ou fiert tare - 1 bucată;
  • banana - 1 buc.

Câștigăm amestecând brânză de vaci, banane și ouă. Adăugați din nou laptele.