colorează

Dacă urmezi o dietă colorată, nu numai că îți vei îmbunătăți aspectul și greutatea, dar vei avea grijă și de sănătatea ta emoțională.

Chiar și vechii chinezi alegeau produsele pentru bucătăria lor exotică „după culoare”. Pentru că au crezut că ceea ce este frumos nu poate să nu fie delicios.

Dieta culorilor: tratament cu culorile curcubeului

Fiecare culoare ne afectează starea emoțională într-un anumit fel, dar produsele dintr-o gamă de culori au, de asemenea, unele proprietăți similare și afectează în mod egal corpul. Și anume.

Legume și fructe roșii: roșii, căpșuni, ardei roșu, sfeclă. Acestea stimulează procesele metabolice din organism, cresc performanța generală, îmbunătățesc coagularea sângelui și circulația. Mâncarea excesivă cu „vase roșii” poate provoca insomnie, anxietate, agitație.

Legume și fructe portocalii: caise, curmale, piersici, portocale, mandarine, morcovi. Au un efect benefic asupra sistemului nervos, ajută la refacerea celulelor nervoase, reînnoiesc țesutul muscular, cresc starea de spirit, cresc sexualitatea. Utilizarea lor este recomandată dacă suferiți de dureri de cap.
Legume și fructe galbene, produse lactate etc.: lămâi, ananas, porumb, brânză, gălbenuș de ou. Ele ajută la îmbunătățirea digestiei, cresc apetitul, curăță sângele.

Legume și fructe verzi: salate, ceapă verde, mazăre verde, broccoli, varză. Au un efect benefic asupra sistemului nervos, ameliorează tensiunea, cresc activitatea creierului.

Legume și fructe albastre și violete: struguri negri, afine, coacăze negre, prune, soiuri albastre
cartofi. Îmbunătățiți starea vaselor de sânge, creșteți vederea.

Produse albe: produse lactate, orez, usturoi, conopidă. Au un efect benefic asupra stării sistemului nervos, au un efect calmant, ameliorează iritația, elimină toxinele din organism.