complex

Complexul de inferioritate a fost studiat mai ales de Alfred Adler, un medic și fizioterapeut austriac, fondatorul psihologiei individuale, care l-a transformat în baza teoriei sale psihologice. Sentimentele de inferioritate apar atunci când o persoană întâlnește oameni pe care îi definește ca fiind „mai completă, mai capabilă și mai demnă de el”. Sentimentul de inferioritate vine din mintea subconștientă a unei persoane pentru a-l motiva să îmbunătățească domeniile vieții pe care „le crede” că a rămas în urmă.

Complex de inferioritate - Este perfect normal să te simți din când în când nesigur și cumva inferior celorlalți, dar când cineva se simte inferior până la punctul în care aceste sentimente devin insuportabile și le distrug complet încrederea în sine, atunci se poate spune că s-a dezvoltat un complex de inferioritate. Complexul de inferioritate face ca o persoană să creadă că ceva nu este în regulă cu el sau că îi lipsește ceva și, ca rezultat, se simte inadecvat.

De obicei, una dintre cele mai frecvente cauze ale sentimentelor de inferioritate este ceva care s-a întâmplat în trecut, care a făcut o persoană să se simtă inferioară, ca și cum ceva nu este în regulă cu el și nu este suficient de bun. În plus, un copil care a fost adesea numit nebun de către profesori/părinți/colegi de clasă poate continua să poarte această „etichetă” la maturitate și, prin urmare, să se simtă inferior. În majoritatea cazurilor, o persoană se simte nesigură și inferioară, deoarece alții l-au făcut să se simtă astfel datorită evaluărilor, comentariilor critice, definițiilor care i-au fost date.

Deoarece aceste sentimente de inferioritate sunt dureroase, ele sunt îngropate adânc în subconștientul nostru și apar la suprafață numai atunci când evenimentele/stimulii externi ne amintesc de ele. În acest moment este posibil să nu vă simțiți nesigur, dar atunci când vă aflați într-o situație care amintește de inferioritatea voastră, atunci acele sentimente se pot declanșa brusc. De exemplu, o persoană cu abilități sociale slabe se poate simți brusc mediocru când vede pe cineva interacționează cu încredere cu oamenii.

De exemplu, dacă o persoană neagră care se simte inferioară din cauza culorii pielii sale, mutându-se lângă un grup de oameni albi, observă că râd, atunci poate crede că este obiectul râsului lor. De fapt, adevăratul motiv al râsului lor ar putea să nu aibă nimic de-a face cu el. Este obișnuit să vezi oameni care se simt inferiori, acuzându-i pe alții că își bat joc de ei doar pentru că au o viziune distorsionată asupra realității. Oamenii acuzați nu înțeleg niciodată ce au greșit, procurorul finalizând doar consolidarea inferiorității sale datorită viziunii sale distorsionate asupra lumii.

Conform celei de-a treia legi a mișcării lui Newton, fiecare acțiune are o reacție egală și opusă. Această lege este utilă pentru înțelegerea comportamentului oamenilor care se simt inferiori. Deoarece sentimentele de inferioritate îi fac pe oameni să creadă că sunt mai puțin vrednici decât alții, trebuie să facă „opusul” pentru a se simți din nou vrednici. Cel mai obișnuit mod de a face acest lucru este să acționezi ca și cum ar fi mai buni, mai înalți (complex de superioritate) față de ceilalți și să-i așezi mai jos. Mintea lor crede că, dacă arată mai înalt, nimeni nu se va gândi vreodată că este nesigur.

În același mod, o persoană care se simte nesigură poate tinde spre superioritate, luptând spre succes, bogăție, putere, statut și așa mai departe., doar pentru a-și ascunde nesiguranțele față de ceilalți, pentru că, în mod inconștient, crede că, dacă a realizat aceste lucruri, nimeni nu va crede vreodată că este inferior, punându-și la îndoială valoarea. De fapt, oamenii care au realizări mari au avut întotdeauna o oarecare inferioritate ca forță motrice.

Psihologii explică faptul că mulți milionari se simt inferiori din cauza circumstanțelor nefaste în care au crescut. De multe ori au dat un exemplu cu marele Michael Jordan, care a fost expulzat din echipa de baschet a școlii. Când se întoarce acasă după ce s-a întâmplat, se închide în cameră, plângând. Aparent, s-a simțit mediocru și nu suficient de bun, dar s-a întors totuși pe terenul de baschet, a depășit sentimentul de nesiguranță, devenind un adevărat campion și și-a scris numele în istoria sportului mondial.

Acest mod de a face față inferiorității este în mod evident mult mai bun și mai productiv decât încercarea de a umili alți oameni. O persoană nesigură poate fi foarte anxioasă atunci când întâlnește oameni pe care îi crede mai buni decât el. În acest caz, anxietatea este declanșată de mintea sa pentru a-i permite să evite acești oameni și să-și protejeze ego-ul. O astfel de persoană poate deveni, de asemenea, foarte sensibilă la critici. Deoarece cu cât mai nesigur face tot posibilul pentru a arăta superioritate, orice lucru care atacă acest sentiment este perceput ca o amenințare. Deci, dacă cineva îl critică, nu va putea face față, pentru că, potrivit lui, acest lucru ar însemna că „inferioritatea” sa a fost dezvăluită. Ostentația extremă poate fi un alt semn de inferioritate. Este doar un alt mod prin care cineva poate arăta demn și superior celorlalți.

Descoperirea motivelor care ne fac să ne simțim nesiguri - cel mai bun mod de a face față unei probleme este atunci când știm de unde provine și ce o provoacă, o declanșează, o înrăutățește;

Înțelegerea/acceptarea pe noi înșine - pentru a putea face față acestei probleme și a depăși complexul de inferioritate, trebuie să știm care sunt abilitățile noastre, găsindu-ne talentele/punctele forte și acceptându-ne neajunsurile;

Fără comparație cu alții - este important să acceptăm că vor exista întotdeauna oameni care vor fi mai buni decât noi sub un anumit aspect, dar acest lucru nu înseamnă că nu suntem buni la nimic. Concentrați-vă asupra dvs., a progresului și a rezultatelor personale;

Dezvoltarea de noi abilități - găsiți ceva nou pentru a vă provoca, indiferent dacă este vorba de ceva legat de instruire, muncă sau chiar un hobby. Acest lucru vă poate ajuta foarte mult, oferindu-vă o nouă perspectivă și sporind încrederea în sine;

Comunicați cu oameni pozitivi și de susținere - mediul este foarte important, deci participați la toți oamenii negativi din jurul vostru. Fii pozitiv cu tine, încurajează-te pentru orice progres și folosește afirmații pozitive și constructive.