• Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Viber
  • Mai multe opțiuni de partajare
    • LinkedIn
    • E-mail

  • puțin

    Copiii cu vârsta sub 5 ani ar trebui să stea în fața ecranelor timp de până la o oră pe zi, iar cei sub unul ar trebui să o evite cu totul, recomandă Organizația Mondială a Sănătății, citată de Reuters. În plus, copiii mici nu ar trebui să fie legați mai mult de o oră pe scaune înalte, umblători și altele asemenea.

    După publicarea recomandărilor sale în acest domeniu, organizația îi sfătuiește pe părinții copiilor lor la această vârstă să fie mai activi fizic și să creeze un model de somn bun. Acest lucru îi va ajuta să crească pentru a avea obiceiuri zilnice bune și pentru a-i proteja de anumite boli. Timpul ecranului include vizionarea TV și videoclipuri pe Internet, precum și jocul pe computer.

    Copiii cu vârste cuprinse între unu și patru ani ar trebui să desfășoare o varietate de activități fizice timp de cel puțin 3 ore pe zi, distribuite uniform. Pentru cei cu vârsta sub un an, se recomandă activități adecvate vârstei lor și evitarea completă de a sta în fața ecranului.

    Stagnarea este cauza mortalității mai mari și un factor în creșterea obezității și a supraponderabilității la nivel mondial. Excesul de greutate poate provoca boli precum diabetul, hipertensiunea și unele forme de cancer, amintește organizația.

    Într-un raport de acum doi ani, Organizația Mondială a Sănătății a spus că numărul copiilor care suferă de obezitate și supraponderalitate a crescut de zece ori în ultimii 40 de ani în țările cu venituri medii și mici, în special în Asia.

    „Îmbunătățirea activității fizice, schimbarea stilului de viață sedentar și aderența la culcare la copiii mici contribuie la sănătatea lor fizică, reduce riscul de obezitate în copilăria timpurie, îi protejează de boli, își menține sănătatea mintală și o viață mai bună.”, Spun OMS.