stelare

Are 45 de ani, dar este încă la fel de orbitoare ca atunci când a fost introdusă în lume ca iubitul lui Hugh Grant.

Modelul și actrița britanică Elizabeth Hurley se numără printre preferatele presei de pe insulă și este una dintre acele femei care par să devină mai frumoase odată cu vârsta.

Liz, așa cum o numesc toată lumea, este acum fericită căsătorită cu omul de afaceri indian Arun Nayar, dar rămâne foarte apropiată de Grant, cu care au avut o relație de 13 ani.

Iar viziunea ei nu s-a schimbat cu greu în ultimii 10 ani. Bruneta și-a născut fiul Damien în primăvara anului 2002 și în curând și-a recăpătat forma perfectă. Arată chiar mai bine astăzi decât înainte.

Care este secretul?

Dieta

Liz Hurley a șocat în mod repetat publicul cu experimentele ei ciudate de mâncare - o detoxifiere de 10 zile, care include doar fructe mici și ceai de plante, dietă cu ciocolată, regim de ouă și una cu supă de țelină și ce nu.

După sarcină, au existat legende despre cum și-a petrecut timpul la casa lui Elton John și a mâncat niște carne cu fursecuri de ovăz o dată pe zi.

Astăzi, actrița este foarte atentă la obiceiurile sale alimentare. Preferă alimentele organice și organice și își cultivă unele dintre legume și fructe în propria fermă engleză.

Nu mănâncă alimente procesate și, când se împacă cu ceva dulce, mănâncă niște înghețată sau ciocolată organică.

Cu doar câteva zile în urmă, pe contul ei de Twitter, Liz a spus că a păstrat abaterea de la regimul său de sănătate în timpul vacanței.

Micul dejun a inclus două căni de apă fierbinte și, eventual, niște cafea și, mai târziu, câteva prăjituri de fulgi de ovăz. Biscuiții în cauză fac parte din marca proprie a fostului model și sunt organici. Asigurați-vă că beți ceai, cel puțin 2 căni până la prânz.

Majoritatea nutriționiștilor nu ar fi de acord cu această dietă, dar poate că Hurley și-a găsit propriul sistem.

Pe lângă biscuiți și deserturi cu conținut scăzut de calorii, produce și carne de vită organică uscată, disponibilă în pachete de 100 de grame. Este renumit ca unul dintre cele mai curate de pe piață din Marea Britanie. Actrița recunoaște că preferă peștele, dar alege întotdeauna carnea roșie în locul puiului.

Un alt lucru fără de care meniul ei nu trece sunt legumele și tot felul de fructe mici, cum ar fi zmeură, mure, afine, coacăze negre etc.

Antrenamentul

Liz se străduiește să petreacă mult timp în aer liber la ferma ei. Ea este implicată în cultivarea pământului și își cultivă propriile plante.

De asemenea, îi place să alerge dimineața și seara cu câinii ei, despre care nimeni, în afară de ea, pare să nu știe.

În restul timpului merge la sală și urmează un regim de antrenament făcut de un antrenor personal. Se antrenează cu greutăți ușoare și se străduiește să facă acest lucru de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Hurley recunoaște că, de când locuiește la țară, este mult mai liniștită și se simte mult mai bine. Și acest lucru este evident de departe.