cuie

Tortul este tabu pentru vârsta de până la 4 ani, femeile însărcinate nu trebuie să se îngrășeze mai mult de 15 kilograme

Bulgaria ocupă locul 5 în UE în materie de obezitate infantilă, avertizează conf. Dr. Svetoslav Handjiev

250 de mii sunt bulgari cu obezitate severă cu un indice de grăsime corporală (IBM) peste 35 în 2014. Se așteaptă ca în 2025 acești bulgari să devină 338,4 mii. Conf. Dr. Svetoslav Handjiev, nutriționist și președinte al Asociației bulgare pentru studiul obezității și bolilor concomitente ("Acad. Tasho Tashev") (BASORD) a alertat despre acest lucru. De asemenea, este îngrijorător faptul că doar 1/5 din persoanele în vârstă din țara noastră sau 21% au activitate fizică normală, ceea ce înseamnă să faci 10 mii de pași pe zi, a spus conf. Univ. Handjiev. În comparație, în lume, persoanele implicate în activitate fizică cu vârsta de peste 18 ani au fost de 23,3% în 2014. Din păcate, adolescenții noștri au, de asemenea, o activitate fizică mai mică în comparație cu colegii lor din alte țări. Potrivit datelor, bulgarii de 11-17 ani care au activitate fizică normală sunt de 74,1%, comparativ cu nivelul general mondial de 80,7% pentru adolescenți. Conf. Univ. Handjiev a subliniat, de asemenea, că în 2014 2,4 miliarde de oameni de pe pământ erau supraponderali, iar tendința globală este

în 2025 numărul lor va crește la 2,7 miliarde.

o bază favorabilă dezvoltării diabetului

femeile însărcinate să limiteze consumul de dulciuri

iar după nașterea bebelușului lor, nu-l „învăța” dulce până la vârsta de 2 ani, astfel încât corpul copilului să nu se obișnuiască cu cofetăria. „S-a demonstrat că o femeie însărcinată nu ar trebui să înregistreze mai mult de 15 kg în timpul sarcinii dacă dorește ca copilul ei să fie obez, să nu aibă diabet, să nu aibă tensiune arterială crescută sau să sufere un accident vascular cerebral sau infarct după aceea”, a subliniat Conf. Univ. Handjiev. Potrivit acestuia, prima ciocolată și o bucată de tort sunt bune pentru a le oferi copilului nostru chiar și când are 3-4 ani. Dacă avem deja o problemă cu supraponderalitatea, ar trebui să consultăm un specialist pentru a determina cauza și a pregăti o dietă. „În fiecare zi ar trebui să avem 60 de minute de mers pe jos, iar copiii noștri ar trebui să învețe să joace și să facă sport”, sfătuiește conf. Univ. Handjiev.