Vesito5, îmi țin degetele încrucișate că totul este în regulă!
Până acum nu am nici minus, nici plus, dar astăzi este prima mea zi P, deci nu există unde să merg la chilă.
Maestre, dai rețete grozave!

toată

Îmi doresc ca toate ocaziile în care am ratat aceste zile să aibă numai lucruri bune, orice ar fi în inima lor să fie în mâinile lor!

Bună doamnelor,
cu riscul de a te enerva/probabil nu pentru prima dată aceasta este o problemă similară/voi plânge, dar sper să aud ceva încurajator, pentru că am început să îmi fac griji serioase cu privire la ceea ce mi se întâmplă.
Acum 4 luni am născut-o pe fiica mea vie și bine. Am 31 de ani. Trebuie să slăbesc 15 kilograme.

Am început dieta cu 7 zile de șoc.
Apoi 5 proteine ​​- legume
Am durat 5 zile doar proteine ​​/ sunt în prezent în ultima dintre aceste zile /

Nu am nelegiuiri, am urmat regimul fără prea mult efort - îmi place să mănânc proteine. Nu mă mișc prea mult, pentru că fac treburile casnice și vremea săptămâna trecută este cu adevărat îngrozitoare, dar de două ori pe săptămână merg la sală pentru o oră și lucrez din greu la mine.

Rezultatul de până acum nu este nici măcar de 2 kilograme
Când citesc ce ți se întâmplă și nu înțeleg. Încep să mă îndoiesc și să-mi fac griji. Unde sunt kilogramele mele și opt sute, unde sunt 5-6 kilograme pentru prima lună. Este probabil că mă amestec în vreun fel? Poate este o trăsătură a corpului meu? Soțul meu îmi spune că poate este prea devreme pentru dieta mea și corpul meu nu vrea să „coopereze”. Mă îndoiesc că este, dar nici nu știu ce să cred. A da sfaturi! Voi fi foarte recunoscător.

Mazăre, dragă, singurul lucru pe care îl văd pe care Dukan nu-l recomandă este sportul din faza a doua! Dacă vă simțiți bine, opriți-l o vreme pentru a vedea dacă va fi mișcare! Bănuiesc că te miști mult în jurul unui bebeluș și apoi la 3 ani vei ajunge din urmă la sport!

Greutate 5, iubesti un zambet pe care il stii !

Feelgudche, luna fericită pe o cârjă