Nu știu cine este acesta pentru anorexici și copii, dar cred că este o afirmație foarte nepotrivită.
În ceea ce privește calculatorul IMC, pe care l-ați dat pentru înălțimea 170 și greutatea de 55 kg dă exact 19, ceea ce este sănătos conform calculatorului citat.

până acum

Cred că toată lumea știe cum și câte kg se simte cel mai bine, iar acesta este cel mai important lucru. Calculatoarele sunt orientative, fiecare are o structură diferită, un raport de grăsime/mușchi diferit. Doar că totul este strict individual.

Nu știu cine este acesta pentru anorexici și copii, dar cred că este o afirmație foarte nepotrivită.
În ceea ce privește calculatorul IMC, pe care l-ați dat pentru o înălțime de 170 și o greutate de 55 kg dă exact 19, ceea ce este sănătos conform calculatorului citat.

Cred că toată lumea știe cum și câte kg se simte cel mai bine, iar acesta este cel mai important lucru. Calculatoarele sunt orientative, fiecare are o structură diferită, un raport de grăsime/mușchi diferit. Doar că totul este strict individual.

Nu mă enervez, dar conform criteriilor stabilite, iese o greutate ideală, nu doar o recomandare medicală, pe care limita inferioară, finală coincide cu dorința ta și scrie altceva:

Valoarea greutății ideale arată valoarea medie a greutății pe care oamenii cu parametrii dvs. (înălțime, greutate, vârstă, sex) ar descrie-o ca fiind ideală. Această evaluare este, desigur, subiectivă și nu ar trebui luată ca atare. De obicei, este puțin mai mare decât se recomandă din punct de vedere medical.

Femeile tind să-și stabilească greutatea ideală ca fiind nerealist de scăzută și de multe ori păstrează diete inutile. Bărbații tind să-și ridice scorul de greutate ideal peste valorile recomandate.

Adică în timp ce oamenii cred asta.

Pentru mine, calculatorul IMC oferă un ghid foarte bun. Este adevărat că granițele sunt foarte largi, dar când mă privesc personal, se conectează perfect cu înțelegerile și ideile mele. Pentru înălțimea mea (157) și vârsta (29) îmi dă o greutate sănătoasă de 47-62 kg, iar pentru un ideal - 53. Pentru mine pot spune că la exact 62 kg am început deja să mă percep ca femeie, să mă placă., să pot cumpăra haine care îmi plac, am primit complimente. Acum, 62 kg. sunt o graniță psihologică pe care pur și simplu nu vreau să o trec. Pe de altă parte, 47 kg. îmi sună la fel ca o limită psihologică inferioară, pe care cred că dacă văd sau trec, cu siguranță mă voi simți rău și îmi voi face griji pentru mine. În ceea ce privește cea de-a 53-a, aceasta este exact greutatea pe care visez să o ating. Oricine își amintește de mine din subiect știe probabil că calculatorul îmi dă 55,2 pentru greutatea optimă, iar obiectivul meu personal este exact 52-3 kilograme. Așadar, ambele calculatoare, în opinia mea, sunt un ghid foarte bun, iar pentru mine personal magazinul este mai realist deoarece ține cont de mai mulți factori.


Scarlett, ea a întrebat recent ce mâncăm la galii, așa că vă pot spune despre mine. Vă rugăm să nu citiți următoarele rânduri din 1 și 2 faze cu îngeri slabi .

Sunt în a 3-a fază de o lună și jumătate, fac 1 gală pe săptămână (duminică).
Personal am o zi PZ normală, permițându-mi 1 lucru în plus, de obicei după cină. Abia duminica trecută m-am dezbrăcat frumos mâncând 2 lucruri după cină. Deci, ce am mâncat până acum: ficat-sarma (prima mea gală de Paște), un pachet de floricele pentru MB, o bucată de tort eclair, pizza, deliciul turcesc, lapte de griș și vafe „Borovets”. Acestea sunt mângâierile mele de până acum.
Din fructele pe care le-am mâncat măr, căpșuni și pere, nu mai mult de 5-6 ori total de fructe până acum, nu sunt pasiunea mea, nu mi-au lipsit, nu sunt plăcerea mea.
Am mâncat pâine o singură dată până acum, iar în ziua VH am mâncat doar porumb, o mai fac o dată pe săptămână, chiar și de 2 ori până acum am ratat-o.

Personal, părerea mea este că atunci când un obiectiv este nerealist, oricum nu va fi atins.
Acest lucru nu împiedică pe cineva care dorește ceva să încerce să o facă.
Așa cum ați spus zece * acesta este un forum aici. El poate oricând să scrie ceea ce este pe suflet, inimă și limbă. Cu toate acestea, nimeni nu este obligat să o respecte.
Chiar mai puțin supărat în spațiul net și în comunicarea virtuală sunt ceva care merită.

Nu intenționez să jignesc pe nimeni cu această opinie

Bună fetelor, probabil unii dintre voi vă amintiți de mine, intru des, chiar citesc în fiecare zi, dar nu mai am ce să mă laud. Sunt în faza a treia de 2 luni acum, am intrat 58 km, acum am 55, care stau așa de 2 săptămâni. Am introdus fructe (în fiecare zi), cartofi, brânză, brânză galbenă, miel, șuncă. Lactatele mele sunt deja 3%, ceea ce nu mă afectează deloc, beau și ceai cu miere. Potrivit unui calculator, greutatea mea a fost de 64 kg, am vrut 60 kg și, în ciuda tuturor alimentelor noi pe care le-am introdus, am pierdut 55. Fac o zi de proteine ​​pe săptămână. Îmi place ceea ce mănânc, nu mi-e dor de pâine și nu intenționez să aduc. Aluatul a fost principala mea problemă. A treia mea fază ar trebui să fie aproape de 7 luni, așa că mai este destul timp. În timp, voi raporta din nou. Noroc tuturor fetelor noi, regimul funcționează, fii ferm și persistent.

Iată o fotografie de astăzi:

Pe curând!