3 grupe sanguine

Oamenii a căror grupă de sânge este a treia reprezintă aproximativ 23% din populația lumii. În ceea ce privește prevalența, se clasează pe locul trei, după primul și al doilea grup. La fel ca alții, al treilea grup sanguin are propriile sale caracteristici. Disponibile sunt caracteristice persoanelor cu acest grup de boli de sânge. Nutriționiștii dezvoltă programe speciale de nutriție pentru proprietarii grupului sanguin și trei.

Istoria

Oamenii din al treilea grup sanguin nu ar trebui să se simtă mai rău decât oricine altcineva. Se adaptează bine condițiilor de viață în schimbare. Angajații cu 3 grupuri cu rhesus pozitiv și negativ, au remarcat stabilitate emoțională și adaptabilitate fiziologică, stabilitate, nesolicitare la putere.

Teoria evoluționistă explică astfel de caracteristici ale faptului că în timpul numeroaselor migrații ale triburilor antice au fost privatizate. Ei s-au obișnuit să consume atât alimente de origine animală, cât și vegetariene și combinațiile lor variate.

Mulțumită strămoșilor noștri, care au rupt multe dificultăți și obstacole, descendenții lor își pot permite să mănânce orice le place și să nu experimenteze probleme de sănătate.

Fiecare fenomen are avantajele și dezavantajele sale. Dezavantajul principal al purtătorilor grupului sanguin 3 este sensibilitatea ridicată la dezechilibru, adică la suprasolicitarea stresului.

sânge

Specificitatea purtătorilor din grupa 3 se manifestă în producția excesivă de hormoni, steroizi construiți sub stres.

Un alt defect poartă 3 grupe sanguine - este vulnerabilitatea împotriva propriei generații de anticorpi autoimuni a organismului, ducând la diferite tipuri de inflamații și distrugerea țesuturilor sănătoase. Împotriva infecțiilor virale, purtătorii celui de-al treilea grup sanguin sunt, de asemenea, protejați, nu este suficient.

Pe scurt, natura grupei sanguine 3 constă în prezența purtătorilor de antigen eritrocitar B o formă fizică bună, precum și un echilibru mental stabil. Angajații, purtătorii antigenului se laudă, ceea ce îi oprește de la dezvoltarea carierei. Este bine că nu s-a pierdut capacitatea de a crește psihologic.

Strategii de viață

Garantarea unei sănătăți bune și a unei eficiențe ridicate se bazează pe respectarea rutinei zilnice. Și fără el este imposibil să fii planuri pentru noua zi și să controlezi implementarea problemelor actuale. Strategiile de viață purtătoare ale celui de-al treilea grup de sânge sunt că trebuie să învățăm să nu cedăm influențelor stresante, să ne menținem în mână, să nu fim nervoși și să nu intervenim, pentru a rezolva disputele prin negocieri și realizarea compromisurilor. Însă, un astfel de comportament este dificil pentru persoanele din al treilea grup.

Principalele caracteristici

Una dintre caracteristicile principale a 3 grupe de sânge uman este un personaj dificil. Deci, indivizii trebuie să învețe în mod vital să nu cedeze stresului. O modalitate de combatere a congestiei este nutriția direcționată. Este vorba de a limita consumul de alimente cu carbohidrați. Pentru iubitorii de paste și gem, în plus, din numărul grupului 3 trebuie să se sacrifice cele mai scumpe. Sau distruge-ți propria strategie de viață.

Desigur, pentru a muta dietele stricte nu este necesar, dar este necesar să acordați atenție siluetei dvs. Deoarece o figură subțire este principalul semn al bolii. Încercarea de a corecta defectele foamei figurii nu poate decât să ducă la boli ale sistemului digestiv.

Principalul remediu pentru bolile „profesionale”, grupul b, este o profesie cu muncă creativă, care durează cel puțin o treime din oră pe zi. Ascultarea de muzică plăcută, în special clasică, este binevenită.

Sporturi prezentate pentru toată lumea, dar mai ales pentru purtătorii de antigen b. A, factorul resus impact mare asupra respectării acestei reguli nu este afectat În cazul respectării regulilor dietetice în ceea ce privește limitarea utilizării carbohidraților în alimente, crește automat consumul de proteine, ceea ce sugerează și necesitatea sportului. Nu neapărat o sală de gimnastică, să fie un fel de joc sportiv, sau de grădinărit și marfă.

Purtătorii a 3 grupuri de rhesus pozitiv și negativ nu sunt persoane speciale. La fel ca toți ceilalți oameni, ei se caracterizează printr-un echilibru de calități pozitive și negative. Desigur, datorită specificității lor biologice, necesită o abordare specială pentru rezolvarea problemelor emergente.

Caracterul persoanelor din al treilea grup sanguin dificil, volatil, dar acest neajuns poate fi compensat de modul corect al zilei și de organizarea generală a timpului liber.

Pro și contra ale grupului sanguin 3 (b)

Ar trebui să se acorde prioritate unui sistem imunitar eficient și capacității de adaptare la condițiile de mediu în schimbare. Purtătorii de 3 (b) Rh + au un sistem nervos mai stabil decât omologii lor, nu rhesus. Dieta, în acest caz, nu afectează comportamentul uman. Caracteristicile individuale prevalează asupra celor biologice.

Dezavantajele ar trebui să includă susceptibilitatea la boli precum diabetul, scleroza multiplă și sindromul oboselii permanente.

Dieta 3 (b) grupa sanguină

Nutriția și dieta pentru grupa 3 de sânge nu sunt ceva exclusiv. Nu sunt prevăzute restricții stricte. Există contraindicații împotriva consumului excesiv de anumite produse. Aceste produse sunt cele mai dorite. Nu există niciun motiv pentru a fi atenți la resus atunci când alegeți o dietă cu sânge. Grupul sanguin este mai important.

Unele produse cu 3 grupe de sânge pot fi consumate după bunul plac. Este vorba de preparate din carne și pește, produse lactate, bogate în proteine, leguminoase. Acestea sunt produse bogate în proteine. Dar mâncarea este bogată în carbohidrați, se încadrează sub limită. Este vorba de porumb, roșii, dovleac, fructe.

Alimentele bogate în grăsimi, în special carnea de porc, nu ar trebui incluse. Limitele includ carnea, puiul și unele delicatese, cum ar fi midiile și midiile.

Restricțiile se aplică și unor băuturi. Nu trebuie tratat cu suc de roșii și băuturi din fructe. Dar consumul de ceai de tot felul, infuzii și decocturi de plante medicinale este binevenit.

Dieta de control al greutății

Indiferent de rhesus, al treilea grup sanguin include consumul anumitor alimente care vă vor ajuta să slăbiți. Dacă există o problemă cu supraponderalitatea, este necesar să excludeți din meniu acele produse pentru utilizarea cărora la persoanele cu greutate normală este limitată. Și anume: porc, grâu, porumb, roșii și linte. Dar ficatul, ouăle, salata, carnea de vită vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus.

Meniul pentru purtătorii de antigen b poate fi variat cu suplimente alimentare. Indicat pentru administrarea de multivitamine, substanțe care conțin magneziu, fosfolipide, enzime digestive sintetice.

Lupta împotriva obezității va avea mai mult succes dacă combinați exercițiile fizice. Atunci când alegeți exerciții, nu este necesar să acordați atenție factorului rhesus. Intensitatea exercițiilor ar trebui să corespundă pregătirii persoanei. Tulpina va aduce numai rău. Când faceți exerciții, este necesar să controlați tensiunea arterială.

La supraîncărcare, palpitațiile pot crește, pot apărea greață, indiferent de dieta de slăbit. Starea de spirit a unei persoane poate afecta și rezultatul unui antrenament.

Recomandări pentru grupa sanguină 3 (b)

Dorința de a avea o stare bună de sănătate și de a nu simți disconfort poate fi realizată în condițiile respectării unor reguli simple. În primul rând, trebuie să excludeți din dieta periculoasă pentru purtătorii de sănătate 3 produse de sânge, această acțiune elimină problema supraponderabilității. Factorul resus poate fi ignorat datorită faptului că între resus și dietă nu este stabilit. Recomandările pentru grupa sanguină 3 (b) includ necesitatea de a influența sistemul nervos al emoțiilor pozitive. Acestea pot fi activitate fizică moderată, antrenament ușor, urmată de un sentiment de bucurie musculară.

După o zi grea de muncă, ai nevoie de o pauză. Însă, în timpul liber, nu ar trebui să fii redus la culcare pe canapea, vizionarea la televizor sau petrecerea cu prietenii și consumul de alcool. Da, a treia grupă de sânge este un pic capricioasă. Da, purtătorii de antigen b sunt adesea deținători de natură urâtă. Dar, persoanele cu 3 grupe sanguine vor fi bine dacă primesc în mod constant emoții pozitive.