frumusețea

Modul de viață modern devine mai rapid și mai dinamic, iar corpul uman nu poate evolua în același ritm. Informații noi se ascund peste tot, cerințele pentru dvs. sunt în creștere, iar timpul liber scade? Apoi, trebuie să știți cum stresul vă afectează corpul și frumusețea pentru a-l putea contracara eficient.!

Fie că sunteți în pericol sau doar că vă gândiți la câte sarcini aveți, corpul dumneavoastră reacționează în același mod ca o amenințare reală pentru sănătatea și viața dumneavoastră. Acest răspuns la stres determină eliberarea hormonilor cortizol și adrenalină.

Modul în care hormonii de stres cortizol și adrenalină vă afectează pielea?

Cortizol:

  • descompune proteinele, inclusiv colagenul, care este responsabil pentru aspectul ferm al pielii;
  • slăbește sistemul imunitar și poate afecta capacitatea pielii de a se apăra împotriva agenților patogeni;
  • crește secreția sebacee și transpirate, ceea ce duce la un risc mai mare de acnee și alte imperfecțiuni;
  • dăunează funcției de barieră a pielii, ceea ce creează condiții prealabile pentru hipersensibilitate, uscăciune și disconfort.

Adrenalina:

  • face ca organismul să trimită mai mult sânge către organe importante - inimă, creier, plămâni și rinichi, care pot reduce fluxul de sânge către pielea ta și o pot face gri și lipsită de viață;
  • crește și îngroșează secreția de grăsime, ceea ce duce la apariția imperfecțiunilor.

Cum vă puteți proteja pielea de efectele negative ale stresului?

Din fericire, este ceva de făcut pentru a reduce efectele nocive ale stresului asupra sănătății și frumuseții tale! Nu este nevoie să vă schimbați radical stilul de viață pentru a combate efectele secundare. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți câteva practici mici, dar eficiente:

  • 5 minute de meditație pe zi "Nu trebuie să faci exerciții complicate, yoghine!" Este suficient să vă concentrați asupra respirației și să încercați să vă realizați gândurile. Treptat, prin practică, îți va deveni mai ușor să oprești gândul și să-ți simți corpul!
  • 30-60 de minute de mișcare sau sport, de 3 ori pe săptămână - Pe lângă faptul că este bună pentru organism și pentru sistemul imunitar, mișcarea eliberează și endorfine - hormoni ai fericirii. Acestea contracarează hormonii stresului și le reduc efectele nocive.
  • 2 ritualuri de înfrumusețare timp de 4 minute pe zi - Folosiți produse bogate în antioxidanți, care au și un efect calmant, aromaterapeutic. Ingredientele naturale cu o asemenea acțiune sunt uleiul de trandafir, uleiul de nemuritoare, lavanda și salvie.
  • De 2 ori pe săptămână - Exfoliați pielea cu un produs cu acid lactic (pentru tenul uscat și matur) sau acid salicilic (pentru tenul gras și cu probleme) fără particule și hrăniți-l cu un produs de noapte.

Noi, la Wild Cosmetics, vă înțelegem bine viața de zi cu zi, deoarece trăim în oraș! Prin urmare, am creat produse naturale care calmează pielea și mintea după o zi plină. De asemenea, poartă parfumul faunei sălbatice pentru a face din ritualurile tale de frumusețe o adevărată plăcere.!