Dieta, nivelul de activitate fizică și aportul de suplimente cu activitate antioxidantă puternică sunt esențiale pentru protejarea celulelor de îmbătrânirea prematură. Cu cât celulele îmbătrânesc mai repede, cu atât îmbătrânim mai repede la exterior și crește riscul de boli.

întineri

Care este cheia menținerii celulelor tinere? Cercetările moderne arată că secretul celulelor tinere constă în lungimea telomerilor - capacele de protecție de la capătul cromozomilor care afectează rata de îmbătrânire a celulelor. Dacă nu doriți să vă ridați și să vă relaxați fără timp, aveți grijă de telomeri! Telomerii scurți accelerează îmbătrânirea celulară și moartea celulelor - un factor care se reflectă direct asupra sănătății și a modului în care arătăm. Telomerii scurți sunt o cauză majoră de cancer, demență vasculară, osteoporoză și diabet și pot determina creșterea în greutate a organismului.

Vestea bună este că daunele celulare pot fi încetinite prin schimbarea dietei și luarea vitaminelor, mineralelor și a altor substanțe nutritive potrivite pentru a vă alimenta celulele.!

Alimente care protejează celulele de daune: semințe organice - afine și afine, fructe de padure goji, legume din familia cruciferelor (broccoli, conopidă, kale), proteine ​​pure (pui, curcan, porc, carne de vită, pește); nuci, ceai verde; apă (cantitatea recomandată nu este mai mică de 8 pahare de apă pe zi)

Alimentele care deteriorează celulele și scurtează telomerii: produse procesate și ambalate, conserve, zaharuri rafinate, uleiuri și făină albă.

Ce substanțe nutritive acționează ca combustibil pentru celule?

Magneziu. De-a lungul anilor și sub influența stresului, acest mineral este ușor epuizat. Magneziul este implicat în peste 300 de procese metabolice și este important pentru creier, sănătatea cardiovasculară, sistemul nervos, mușchii. Simptomele nivelurilor scăzute de magneziu includ constipație, crampe musculare, rigiditate, nervozitate, anxietate.

Magneziu (complex de magneziu) 250 mg

Vitamina B12. Odată cu înaintarea în vârstă, nivelurile acestei vitamine scad, ca urmare a absorbției sale dificile în stomac și medicamente. Nivelurile scăzute de B12 au fost legate de anemie, oboseală, declin cognitiv și chiar demență.

VITAMINA B12 1000 mcg (metilcobalamină)

Antioxidanți. Resveratrolul, ceaiul verde, vitaminele C și E pot fi de mare beneficiu aici.

Resveratrol 325 mg x 60 capsule.

Vitamina D. Îmbunătățește rezistența la insulină cu până la 60% - acesta este un marker cheie în ceea ce privește stresul celular și procesele de îmbătrânire. Suplimentele cu vitamina D sunt utile în special pentru persoanele care nu petrec suficient timp în lumina soarelui naturală.

Vitamina D3 1000 UI (lichid)

Măsuri suplimentare pentru menținerea tineretului din exterior.

Prin menținerea perfectă a pielii și a părului, poți „decola” mulți ani de la vârsta ta reală! Pe lângă o dietă sănătoasă, aici veți avea nevoie de câteva suplimente care cresc producția de colagen.

Colagenul din organism începe să scadă cu 1% pe an după vârsta de 21 de ani. După treizeci de ani, efectul acestui proces negativ devine vizibil - pielea se relaxează și se ridează, părul pare mai uscat și lipsit de viață și începe să se subțire, unghiile devin fragile și cresc mai încet.

Suplimentele nutritive, o sursă de colagen hidrolizat sunt o soluție foarte bună pentru menținerea nivelului normal de colagen în organism.

Biosel colagen 500 mg 30 capsule

Siliciul mineral este, de asemenea, potrivit. Dar, pentru a fi absorbit pe deplin de corp, ai nevoie de un produs, o sursă de siliciu sub formă de acid ortosilicic, cel mai bine stabilizat cu colină. Acidul ortosilicic stabilizat în colină este perfect absorbit și are un efect relativ asupra pielii și părului. În plus, oferă beneficii excepționale pentru oase. Acesta este motivul pentru care este recomandat în special femeilor aflate în premenopauză sau la menopauză pentru a reduce riscul de osteoporoză. Aportul de produse naturale cu siliciu duce la netezirea ridurilor, întărirea unghiilor, refacerea structurii părului.

BioSil ™ Păr, piele și unghii X 46 capsule

Biotina. O știm ca o „vitamină de frumusețe”. De asemenea, ajută la creșterea părului sănătos și gros, oprește căderea părului, întărește unghiile fragile.

Biotină 1000 mcg

Nu vă bazați doar pe produse cosmetice! Pentru un efect optim, combinați-l cu nutricosmetice - produse cosmetice care vă hrănesc pielea și părul din interior, alimentându-le cu substanțe nutritive biologic active!

Revita Vă recomandăm următoarele produse nutricosmetice:

Păr, piele și unghii vii 1040 mg - conține vitamine B, minerale, colagen hidrolizat de tip I, acid hialuronic, siliciu (din coada calului), un amestec de extracte de fructe și legume.

Frumusețe din interior Păr, piele și unghii (Cu extract de măsline și acid hialuronic) 329 mg - oferă multe vitamine și minerale, Opextan® - extract de măsline brevetat, Hyaluronsan HA-LF - formă activă biologic de acid hialuronic, plus ingredientul de top pentru siliciu (extras din bambus și coada calului).

BioSil ™ Păr, piele și unghii x 90 de capace. - conține siliciu - mineralul frumuseții, o componentă de top în cele mai moderne produse de înfrumusețare! Pentru a fi absorbit în mod optim de corp, siliciul din produs este sub formă de acid ortosilicic stabilizat pe colină (ch-OSA®).