obraznic

În fiecare zi pregătești o rețetă nouă, include în ea produse de calitate bogate în vitamine și substanțe nutritive pentru a o dezvolta sănătoasă și puternică. Faceți mult efort și efort pentru a face mâncarea să fie gustoasă, hrănitoare și servită frumos și totuși farfuria rămâne intactă sau doar agitată neglijent.

Copilul tău este rău. Nu vă mai amintiți exact cine i-a dat această etichetă, dar ați acceptat și faptul că este pentru că mănâncă într-adevăr cât o vrăbiuță și toate acele „alimente dăunătoare” care urmează să fie pedepsite cu prețuri mai mari. Și eforturile tale de a face mâncare de casă cu produse reale rămân subestimate.

Da, lupta cu copilul asta nu mănâncă așa cum era de așteptat de părinți, și mai des decât bunicile, calea este de obicei definită ca fiind capricioasă, pretențioasă și nervoasă. Nu are cum să fie convins să atingă chiar și morcovii, țelina și roșiile puiul tocană sau într-o caserolă de legume. Legumele îl îngrozesc literalmente. Kebabul de vită este inamicul numărul unu și friptura - bătălia este ca cea de la Waterloo. Doar cu musaca obțineți vreun succes, dar de obicei este tranzitoriu și se datorează în principal faptului că carnea este mică și tocată mărunt, iar cartofii sunt prezenți, deși într-o formă complet nepopulară.

O cunoștință în urmă cu ceva timp a fost întotdeauna îngrijorată că fetița ei era prea subțire și grațioasă și îi pregătea tot felul de oale răsucite și ea o întreba mereu: "Mamă, de ce nu gătești în sfârșit ceva frumos la cină, cum ar fi cartofii prăjiți, de exemplu".

Adesea părinții și mai ales mamele sunt foarte îngrijorați dacă copilul nu vrea să mănânce alimentele potrivite la momentul potrivit și în cantitatea potrivită.

Dacă bebelușul sau copilul mic și copiii mai mari nu suferă de o boală dovedită care determină o scădere a poftei de mâncare și această boală nu necesită o dietă specială, puteți încerca următoarele tehnici pentru a trezi interesul copilului pentru alimente:

1. Multe mame fac o greșeală majoră atunci când pregătesc mâncarea pe care o aleg.

Dacă copilul are deja vârsta suficientă pentru a-și spune preferințele, întreabă-l ce ar dori să-i pregătească sau, de exemplu, în loc de o bucată de măr tăiată și decojită de tine, oferă-i să aleagă între un măr întreg și un întreg banană. Acest lucru îi va oferi copilului posibilitatea de a alege unul dintre cele două fructe. Manifestările de răutate se datorează uneori rezistenței interne la reguli care nu au nicio legătură cu fiziologia și se pot datora trăsăturilor de caracter.

2. Angajați copilul în pregătirea mâncării.

Chiar dacă nu manifestă interes, copiilor le place în majoritatea cazurilor să fie în bucătărie în timp ce mâncarea este pregătită. Este foarte probabil ca copilul să mănânce mai mult decât alimente pe care tocmai le-a pregătit sau să le mănânce în timp ce pregătește mâncarea, încercând produsele.

3. Dacă copilul vrea să încerce mâncarea cu degetele - lasă-l.

Uneori sentimentul de consistență are un efect calmant și se tem că mâncarea din farfurie este prea tare sau moale și se simte confortabil.

4. Copiii care sunt pretențioși la mâncare acordă de obicei o atenție deosebită aspectului său.

Așadar, folosiți mici trucuri culinare - dați-i diferite forme, asemănătoare personaje din desene animate, obiecte sau jucării preferate, colorează cu piureuri și creme inofensive pentru colorarea alimentelor. Acest lucru va diversifica aspectul alimentelor și există o mare probabilitate ca copilului să îi placă și să o mănânce.

5. Unora copiilor nu le plac anumite legume și, având în vedere aspectul lor pe farfurie, refuză categoric să mănânce.

Purificați-le prin piure de morcovi, țelină, ceapă, broccoli la cea mai bună netezime posibilă și serviți ca garnitură.

6. Nu vă fixați pe o dietă zilnică strict definită de cinci ori pe zi.

Este mai bine pentru tine să fii ghidat de dorințele copilului tău decât să încerci să-l hrănești sub ceas.

7. Porții excesiv de mari și plăci debordante îi sperie pe copiii mici.

Este mai bine să oferiți porții mici de multe ori decât cele mici. Evitați gustările, chipsurile, salatele și biscuiții între mese. În schimb, puteți tăia morcovi, mere, castraveți în bețișoare subțiri și lăsați-i neglijent în locuri accesibile copiilor. În timp, veți observa că copiii vor începe să ajungă la ei din ce în ce mai des, mai ales dacă nu există alimente de genul „mănânci ceva, nu înghiți nimic” în fața ochilor lor.

8. Introduceți alimente noi în meniul copilului dumneavoastră treptat.

Amestecați alimentele noi cu gustul deja familiar și creșteți treptat cantitatea până ajungeți la consumul alimentelor noi în forma sa pură. Copiii mici se tem de inovații, și în nutriție. Dacă copilul cunoaște mărul și banana și încercați să-l determinați să mănânce o bucată de pepene, probabil că va refuza. Acest lucru este normal, deoarece pepenele îi este necunoscut și, deși este foarte gustos, copilul nu poate ști acest lucru. Deci - răbdare și perseverență.

9. Fiecare părinte ar trebui să fie conștient de faptul că nu există nicio modalitate de a-și învăța copilul să mănânce țelină sau sfeclă dacă el însuși nu îi place și nu îi consumă.

De aceea, este important ca copilul să vadă că îi servești mâncărurile pe care ți-e singur să le consumi. Faceți un experiment și faceți o porțiune mică pentru a le reproduce - șansele ca eforturile dvs. să aibă succes sunt mai mult decât mari. Copiii fac ceea ce îi văd părinții, nu ceea ce li se spune că ar trebui să facă.

10. Uită de negocieri.

Pentru că dacă îți mituiești copilul cu bomboane de fiecare dată să mănânci morcovi înăbușiți, el va construi un model durabil și se va aștepta întotdeauna la o recompensă, care va fi probabil transferată în afara teritoriului alimentar.

Când acasă este un copil răutăcios și pretențios, părinții trebuie să fie foarte răbdători și consecvenți. Dacă oricare dintre metodele aplicate oferă un rezultat pozitiv, urmați-l fără ezitare.

Rețineți că copilul dvs. obraznic și capricios poate deveni într-o bună zi un bucătar sofisticat și virtuos, așa că nu-l învinuiți sau nu-l obligați să mănânce conform „regulilor” pe care noi, ca părinți, de multe ori nu știm dacă și în ce măsură. trebuie să ne conformăm.