Puternicul sistem imunitar este important pentru menținerea unei sănătăți bune, deoarece ajută la lupta eficientă împotriva bacteriilor dăunătoare și protejează astfel organismul de diferite boli. Din păcate, stilul de viață modern combinat cu consumul zilnic de alimente nesănătoase poate provoca un sistem imunitar slăbit.
Un studiu recent realizat de un grup de oameni de știință de la Universitatea din Carolina de Sud a constatat că respectarea post timp de 8 zile într-un an poate ajuta în procesele de îmbunătățire și refacere a sistemului imunitar.
Pe de altă parte, abținerea de la alimentele de origine animală pentru o perioadă de 2 până la 4 zile în decurs de 6 luni ajută la eliminarea celulelor deteriorate și încurajează producerea de noi. Aceasta înseamnă automat reînnoirea sistemului imunitar și fluxul de substanțe nutritive către țesuturi și organe.
- Cum să vă stimulați sistemul imunitar iHealth
- Cum se curăță farurile cețoase ale mașinii Sfaturi de sănătate
- Cum să alegeți ananas Sfaturi de sănătate
- Cum să identificați și să tratați sfaturile pentru sănătatea infecției cu rotavirus
- Ce este sistemul imunitar iHealth