stomac

zdrave.to


Aproape toată lumea a suferit de arsuri la stomac cel puțin o dată în viață. Aceste senzații neplăcute sunt cauzate de obicei de o alimentație deficitară: mâncăruri rapide, alimente grase și alimente foarte condimentate.

Ca urmare, apare o senzație de arsură în esofag. Simptomele includ, de asemenea, stomac deranjat, eructații, revenirea sucului gastric acid la esofag și gură, și senzația de arsură clasică și durerea (uneori) din spatele sternului.

Cu toate acestea, medicii au spus ce trebuie făcut pentru a preveni arsurile la stomac și au dat câteva recomandări.

Încercați să mâncați porții mici în volum, dar mai des. Dacă trebuie să mâncați sănătos - beți apă în timpul meselor cu înghițituri mici. Apa va spăla acidul de pe pereții esofagului.


Dacă luați medicamente care cresc aciditatea stomacului (aspirină, ibuprofen, ortofen), încercați să le luați după masă.

Nu vă întindeți sau doar întindeți-vă imediat după ce ați mâncat. Poziția orizontală contribuie la fluxul de acid în esofag.

De asemenea, vă oferim 3 remedii casnice care ajută la arsurile la stomac:

Suc de murături

Majoritatea oamenilor, când aud despre suc de murături, cred că este un remediu pentru mahmureală. În același timp, însă, ajută și la arsurile la stomac. Sună puțin ciudat, dar a fost testat. Bea doar o lovitură de suc cu mâncare sau când ai senzația de arsură în spatele sternului.

Oferă ameliorare de acizi. Unii oameni le folosesc atunci când au o senzație de arsură neplăcută în stomac, în timp ce alții pur și simplu și-au mărit cantitatea în dietă. Pectina, care se găsește în mod natural în mere, acoperă și calmează mucoasa iritată a stomacului.