Puțină relaxare la sfârșit de săptămână nu vă va afecta talia, dar dacă treceți linia, vă poate strica eforturile în timpul săptămânii și vă poate readuce foarte repede greutatea pe care ați pierdut-o.

Nadezhda Nemenski

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

weekend

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Mulți dintre noi încercăm să urmăm o dietă sănătoasă, să facem mișcare, să ne menținem în formă. Lupta cu greutatea este ceva foarte familiar pentru majoritatea oamenilor, iar când vine weekendul - cele două zile pe care de obicei le petrecem culcate - acesta este momentul în care testamentul este pus cu adevărat la încercare.

Puțină relaxare la sfârșit de săptămână nu vă va afecta talia, dar dacă treceți linia, vă poate strica eforturile în timpul săptămânii și vă poate readuce foarte repede greutatea pe care ați pierdut-o.

Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face în weekend și să ne menținem greutatea fără lipsuri serioase. Vedeți cine sunt în galeria noastră.

Vedeți cele mai bune alimente pentru slăbit în videoclipul de mai sus.