moore

Chiar și la 52 de ani, actrița Julianne Moore continuă să radieze atracție sexuală, stil și frumusețe. Ea își datorează aspectul orbitor unei diete simple - fără alimente grele și grase, a aflat HotArena.net.

Alegerea unui meniu alimentar este foarte importantă pentru Julian. Ea preferă produsele organice, consumând deseori alimente lactate, cereale integrale, multe fructe și legume. Dieta ei, combinată cu Pilates și yoga, oferă rezultate excelente.

Ziua 1

Mic dejun: Făină de ovăz cu lapte și miere

Prânz: supă de legume și două felii de pâine de secară, măr

Gustare după-amiaza: fructe la alegere

Cina: Porție mare de salată de spanac, nuci

Ziua 2

Mic dejun: iaurt

Prânz: ouă amestecate cu legume

Gustare după-amiaza: pâine prăjită

Cina: supă de legume, salată cu muguri, măr

Ziua 3

Mic dejun: salată de fructe

Prânz: pește la grătar cu garnitură de roșii

Gustare după-amiaza: fructe la alegere

Cina: legume la grătar cu condimente

Ziua 4

Mic dejun: lapte proaspăt cu muesli și miere

Pranz: lasagna vegetariana

Gustare după-amiaza: iaurt

Cina: supa de legume cu pisici

Ziua 5

Mic dejun: iaurt

Prânz: paste integrale cu măsline și un sos ușor

Gustare după-amiaza: fructe la alegere

Cina: Pește la grătar garnisit cu salată verde

Julian nu se plânge de lipsa poftei de mâncare, așa că uneori trebuie să petreacă câteva zile pe o dietă de detoxifiere cu sucuri de fructe pentru a se forma în timp scurt.

În restul timpului, totuși, meniul ei este echilibrat și sănătos.

Julian a descoperit că se simte cel mai bine atunci când practică yoga și aleargă. Ea alternează cele două activități și este întotdeauna reîmprospătată și plină de emoții pozitive, scrie „Telegraph”.