2 Acțiuni

Unul dintre cele mai actuale subiecte ale timpului nostru este obezitatea. Modul în care se dezvoltă problema câștigării kilogramelor în plus se numește „epidemie”. Tragedia este că, alături de mama și tatăl plin, există adesea un copil dolofan.
Dacă sunteți unul dintre părinții care sunt îngrijorați de faptul că copiii lor încep să se îngrașe, vă oferim câteva linii directoare pentru reflecție care vor fi utile ca punct de plecare pentru a explora problema și mai profund.

ajuți

1. Este important să ne amintim că copiii nu sunt adulți
Mulți părinți uită acest lucru. Copiii nu se pot controla în același mod în care adulții o fac (sau ar trebui).
Copiii supraponderali au nevoie de o atenție și o îngrijire specială, nu mânia noastră, judecățile, criticile sau demonstrația frustrării. Dacă copilul dvs. este supraponderal, probabil că sunteți îngrijorat ca părinte, dar cu siguranță atacurile asupra copilului, ca și cum îl faceți să se simtă inconfortabil în legătură cu această problemă, nu va funcționa pentru dvs. De fapt, o astfel de abordare este mai probabil să îngreuneze situația. Demonstrarea înțelegerii și responsabilității părintești este cel mai eficient și productiv mod de abordare.

2. Principalul motiv pentru care copiii sunt grași este părinții lor
Părinții sunt motivul pentru care copiii lor sunt grași. Copiii mănâncă ceea ce le dăm noi să mănânce sau ce le permitem să mănânce. Nici ei nu au autonomia adulților să decidă singuri și nici nu au mijloacele necesare pentru a face acest lucru. Sunt copii și vor mânca ceea ce avem acasă sau le-am permis să comande afară. Din acest punct de vedere, nu sunt vinovați sau responsabili pentru obiceiurile lor alimentare - sunt părinții.

Înainte de a lua o poziție defensivă, răspundeți la următoarele întrebări:
- Ce alimente îți hrănești copilul?
- Ce alimente păstrați acasă?
- Există alimente în casa ta care te ajută să te îngrași și dacă da - de ce te aștepți ca copilul tău să se controleze singur să nu le mănânce?
- Cum te simți dacă trebuie să spui „Nu!” copilul când vrea să mănânce hamburgeri, pizza, chipsuri, vafe sau alte deserturi de paste?
- Îți poți asuma responsabilitatea de a stabili limite sau ți-e teamă că vei supăra copilul?
Mulți părinți au copii obezi pentru că nu le pot spune nu. Ei își fac griji cu privire la furia și frustrarea copilului și se lasă manipulați de copil, se predă și apoi își urmăresc neputincioși copilul „înghesuit” cu mâncarea dăunătoare.

3. Ce model de rol ai pentru copilul tău?
Dacă sunteți supraponderal, nu vă puteți aștepta ca copilul dumneavoastră să fie slab. Mesajele de genul „Fă ceea ce îți spun, nu ceea ce mă vezi făcând” nu vor funcționa când vine vorba de mâncare. Copilul dvs. va mânca lucrurile și cantitățile pe care le consumați pur și simplu pentru că copiii o fac.
Dacă nu sunteți supraponderal, dar copilul dumneavoastră este, atunci există mai multe lucruri de luat în considerare. În aceste cazuri, cel mai bine este să aveți mai întâi o consultație medicală pentru a verifica dacă există motive medicale pentru a lua în greutate. Odată clarificat acest lucru, gândiți-vă la celelalte lucruri pe care le-am menționat mai sus.