Te simți obosit, te îngrași și crești retenția de apă/celulita? Este posibil să fie nevoie să detoxifiați sistemul limfatic.

corpul

„Rolul principal al sistemului dumneavoastră limfatic este să colecteze excesul de lichid din țesuturi, să îl purifice și să-l readucă în sânge. Când sistemul limfatic nu reușește să elimine acest exces de lichid, se poate acumula, poate provoca umflături și potențial crește riscul de infecție "Dr. Simone Laubscher.

CONSILIUL DR. LAUBSCHER PRIVIND UN SISTEM LINFIC SĂNĂTOS:

Exersează sărind pe o trambulină (da serios!) Timp de 10-30 de minute. Aceasta este una dintre cele mai simple modalități de a pompa limfa stimulând circulația sângelui în organism.

2. SPĂLAȚI CU O PERIE

Susține fluxul limfatic și coase circulația sângelui. Luați doar o perie uscată cu peri grosiere și periați corpul spre inimă. Stimulează glandele sudoripare, deschide porii și îndepărtează celulele moarte de pe piele și, de asemenea, promovează mișcarea limfei și a sângelui către organele și țesuturile subiacente ale corpului, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor reținute. Toate acestea pot fi utile pentru îmbunătățirea stării pielii și reducerea celulitei.

3. Bea mai multă apă

Limfa noastră este de aproximativ 95% apă, ceea ce face apa extrem de importantă pentru sănătatea noastră. Fără suficientă apă, lichidul limfatic nu poate curge corespunzător. Una dintre cele mai frecvente cauze ale supraîncărcării limfatice este deshidratarea. Apa și apa singură pot hidrata în mod adecvat corpul.

Enzimele sunt produse de organism pentru a descompune substanțele nutritive și a accelera nenumărate procese metabolice. Acestea sunt utilizate de organism pentru a elimina acumularea de deșeuri toxice în limfă și sânge, făcându-le cheia îmbunătățirii sănătății limfatice. Ananasul are un conținut ridicat de enzime, un motiv important pentru care este inclus în al nostru FORMULA DE ALCALIZARE SUPER ELIXIR.

O modalitate excelentă de a crește detoxifierea limfatică este de a vizita o saună uscată o dată sau de două ori pe săptămână. Antrenamentul de înaltă intensitate funcționează de asemenea bine.