O problemă întâlnită atât la femei, cât și la bărbați

previne

Căderea părului este o problemă care afectează mai des bărbații, dar multe femei suferă și de căderea părului din diverse motive. Anxietatea pe care o cauzează căderea părului este imensă și poate avea un efect foarte negativ asupra stimei de sine, în special pentru femei. Vestea bună este că procesul este reversibil cu îngrijirea sănătății adecvată.

Iată ce puteți face pentru a preveni căderea părului și căderea intensă a părului:

Mențineți o dietă sănătoasă

Consumul unei alimente de calitate și echilibrate este esențial pentru întregul corp, inclusiv pentru păr. Pentru a hrăni foliculii de păr, sunt necesare vitamine, acizi grași și proteine ​​pentru a avea grijă de creșterea normală a părului nou, scrie Az-jenata.bg.

Bea multa apa

Apa este o componentă foarte importantă pentru funcțiile normale ale corpului. O dietă sănătoasă însoțită de cantități mari de apă este un factor important de stimulare a părului și a stării acestuia. Un corp bine hidratat are propriile sale mecanisme pentru îmbunătățirea creșterii și densității părului.

Limitați alcoolul

Alcoolul afectează creșterea părului. Dacă beți alcool, este important să fie în cantități minime. Orice lucru peste valoarea minimă poate suprima creșterea părului.

Nu vă vopsiți părul

Vopsirea dăunează părului și inhibă regenerarea acestuia. Dacă doriți să vă protejați părul de căderea accelerată a părului, nu-l vopsiți, mai ales cu coloranți cu amoniac, care deteriorează grav părul și scalpul. Părul vopsit este mai slab, predispus la deteriorare și la căderea părului.

Nu pieptănați părul când este ud

Părul umed este cel mai vulnerabil la influențele externe. Combinația este o abordare atât de agresivă a părului, care este inevitabilă, dar totuși dăunătoare. Pentru a-l face mai puțin dăunător părului și a-l proteja de căderea părului, nu-l pieptănați umed după duș. Faceți-l întotdeauna pe părul uscat și bine hrănit cu balsamuri și uleiuri pentru o pieptănare mai ușoară.

Evitați coafurile strânse

Legarea părului de o coadă de cal sau un coc strâns, în care scalpul se întinde drastic, dăunează părului și poate provoca căderea părului. Evitați-le pentru a nu provoca daune suplimentare foliculilor de păr și sistemului lor radicular.

Nu purtați aceeași coafură în fiecare zi

Modelarea zilnică a părului în același mod poate slăbi rădăcinile și poate deteriora anumite părți ale scalpului, provocând pete chele. Pentru a evita acest lucru, faceți diferite coafuri pentru păr, asigurându-vă că în timpul predominant este eliberat în starea sa naturală.