Centru de sănătate fizică și mentală

centrul

Curățarea ficatului cu lămâie și ulei de măsline

„Nu poți păstra apă curată într-un recipient murdar” - un proverb antic chinezesc

Curățarea ficatului este probabil unul dintre cele mai bune cadouri pe care le poți face pentru corpul tău. Mai ales după ce ați ajutat tractul gastro-intestinal să scape de substanțele acumulate de care nu mai aveți nevoie.

Trebuie să-ți iei câteva zile libere din timpul prețios și agitat și să te hotărăști să faci ceva bun pentru corpul tău. Acesta este primul pas. Nu că acest timp va fi dedicat doar curățării, dimpotrivă, între timp vă puteți îndeplini în siguranță celelalte îndatoriri.

Ar fi bine să ai o sâmbătă sau duminică în ultima zi sau pur și simplu să nu fii la serviciu și să te poți odihni cât vrei.

Esența purificării:

Ceea ce aveți nevoie este să treceți la un mod ușor diferit de a mânca timp de zece zile. Prin primele șapte zile excludeți toate carnea, carnea și produsele lactate, opriți alimentele prăjite, băuturile carbogazoase, alcoolul, produsele de patiserie și pastele grase. De fapt, este bine să limitați toate acestea nu numai pentru perioada de purificare, ci și în general. Puteți include și fructe proaspete.

Ultimele trei zile de la purificarea de zece zile, este bine să treceți în principal la mere și suc proaspăt stors din aceleași fructe, plus sfeclă roșie și, dacă doriți, morcovi și țelină.

Dacă ți se face foame necontrolată în cele trei zile, poți mânca puțină salată de varză și morcovi, dar de preferință fără mirodenii sau doar puțin ulei de măsline, deoarece condimentele pot perturba procesul de curățare și pregătire a tractului gastro-intestinal pentru sfârșitul întreaga activitate de curățare.

Cantitatea de apă pe care o puteți bea este nelimitată. Bea cât vrei, chiar mai mult. În multe cazuri, ne simțim epuizați pur și simplu pentru că nu obținem cantitatea potrivită de apă. Iar corpurile noastre sunt alcătuite din aproximativ 70-75% din el.

Pe a treia zi te oprești cu merele în jurul prânzului și continui doar pe apă până la aproximativ 17-18 ore, când trebuie să stai confortabil, cel mai bine este să te culci și să-ți pui pe ficat o sticlă de apă fierbinte în orice farmacie dacă nu ai ) sau folosiți o sticlă de apă.

După aproximativ o oră în această poziție, pregătiți 2 pahare, dintre care unul este cu suc de lămâie proaspăt stors și celălalt cu ulei de măsline (aproximativ 150-200 ml maxim) și le beți după cum urmează - o înghițitură de ulei de măsline și apoi o înghițitură de lămâie. Și nu te grăbi, important este să bei cât poți fără să fii forțat. Dacă nu le luați încet, puteți returna rapid ceea ce ați luat, mai ales dacă aveți un stomac mai sensibil.

De acum, totul este foarte individual. Continuă încălzirea. Pentru unii, efectul poate apărea aproape imediat și poate activa procesul de curățare, care, după cum ați ghicit, are loc pe vasul de toaletă (asigurați-vă că sunteți aproape de toaletă și ajungeți la timp). În altele, s-ar putea să nu se întâmple până dimineața.

În majoritatea cazurilor, oamenii aruncă lichid negru și/sau zeci de pietre de colesterol verde care au obstrucționat ficatul și bila. Nu credeți că după ani de alimentație nesănătoasă, cu o singură curățare veți scăpa de tot ceea ce se acumulează. Este bine să repeti detoxifierea o dată pe an și să o faci în fiecare an.

Este important să o faceți în timpul lunii pline sau imediat după aceasta.

Nu faceți mișcare în ultima, a treia zi. Este foarte posibil ca tocmai atunci să vă simțiți atât de energici încât să nu știți ce să faceți cu puterea voastră. Odihnește-te și adună-l cu răbdare. Energia voastră va fi necesară pentru procesul de curățare în sine.

Procesul poate fi destul de lung. Poate dura aproximativ 15-20 de vizite la toaletă.

După ultima zi, este important să mănânci. În primele 4-5 zile după curățare, este important să mâncați mai ușor, dacă este posibil, cu aceeași salată de varză și morcov, care va juca rolul unui tel, curățându-vă în continuare intestinele și stomacul. Și dacă gustul uleiului de măsline încă nu vă este neplăcut, puneți-l.

Există multe opțiuni pentru această curățare. Important este să o faci cu atenție și atunci vei fi foarte mulțumit de faptul că ai încercat. Într-adevăr, diferența de niveluri de energie înainte și după este foarte mare.

Și, dacă între timp ați luat măsuri pentru „igiena” gândurilor voastre, atunci efectul este și mai puternic.