Puls.bg | 06 iulie 2010 | 2

asemenea

Tulburări de anxietate
Boala mintală cronică este răspândită în rândul populației, fără ca majoritatea oamenilor să suspecteze sau să-și dea seama. Această categorie include - anxietate, tulburări de panică și altele. În general, orice tulburare de anxietate perturbă somnul - somnul este slab, insomnia este posibilă, nu se petrece suficient timp pentru odihna de noapte.
Activitatea fizică și medicația ajută la depășirea acestei afecțiuni într-un stadiu incipient. Cu toate acestea, afecțiunile cronice necesită intervenție medicală.

În general, persoanele care suferă de forme mai ușoare de tulburări mentale, cum ar fi tulburare de anxietate sunt mai predispuse la ingrasare si obezitate. Un studiu efectuat pe 4.000 de persoane din Marea Britanie a arătat că riscul obezității a fost de două ori mai mare în prezența unor astfel de afecțiuni mentale.

Cea mai populară metodă de tratare a tulburărilor de anxietate este medicația, dar are o serie de efecte secundare, inclusiv afectarea memoriei, amețeli, convulsii și creșterea în greutate.

Depresie
Depresia joacă un rol cheie în creșterea în greutate. Perioada de depresie durează de obicei 4-6 luni, în cazuri rare până la 2 ani. În Statele Unite, aproximativ 30% din populație este obeză, iar aproximativ 60% dintre persoanele cu depresie sunt obeze.

Femeile sunt mai predispuse la depresie, care se datorează parțial sistemului endocrin feminin și nivelurilor variabile de hormoni asociați ciclului menstrual. Depresia poate fi cauzată de probleme cu glanda tiroidă, ai cărei hormoni sunt implicați în metabolism și energie în organism.

Depresia este adesea însoțită de insomnie și alte tulburări de somn.

6,7% dintre femeile care dorm doar 5 ore pe zi prezintă simptome de depresie. Pe de altă parte, insomnia în sine poate duce și la depresie.

Cel mai frecvent semn al depresiei este apetitul crescut și scăderea activității fizice, ceea ce închide cercul vicios al creșterii în greutate. Tratamentul medicamentos al depresiei adaugă din nou greutate nedorită.

Menopauza
Aceasta este o perioadă care este asociată cu o anxietate puternică din partea sexului frumos. Majoritatea se tem de pericolul de a-și pierde atractivitatea, ceea ce poate provoca anxietate. Tulburarea de anxietate se caracterizează prin iritabilitate puternică, tendința de a mânca în exces, factori care se reflectă ca o creștere rapidă în greutate. Mai mult, în menopauză o femeie se simte mai puțin energică decât înainte și devine mai puțin activă.
Există riscul de a dezvolta boli de inimă și de a menține tensiunea arterială crescută ca urmare a supraponderabilității.
Orice femeie din această perioadă ar putea face față fără a recurge la medicamente doar descoperind forma de activitate fizică care o preocupă. Pentru a menține forma este necesar să petreceți o jumătate de oră pe zi, ceea ce va compensa activitatea redusă a corpului din cauza vârstei.

Alcool
Consumul de alcool este asociat cu aportul de exces de calorii. Alcoolul concentrat, chiar și băuturile îndulcite, cum ar fi lichiorul, aduc energie în organism, care se acumulează în depozitele corpului. Un studiu din SUA constată că bărbații care consumă mai mult de 30 de grame de alcool în fiecare zi sunt predispuși la obezitate. Această dependență nu se aplică mai puțin femeilor.

Creșterea bruscă în greutate nu trebuie interpretată doar ca o manifestare a vârstei. Este un semnal care necesită o schimbare a stilului de viață, a alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice. Și ar trebui să fie clar - medicamentele ar trebui utilizate ca ultimă soluție, în tulburările de anxietate și depresie, neapărat după consultarea unui medic.!

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.