Bate lăcomia!
Rearanjați-vă celulele adipoase!
Slăbiți permanent!

never

Uitați de tot ce v-au învățat până acum despre diete. "Nu mai fi foame!„Spulberă toate miturile despre pierderea în greutate. Dr. David Ludwig explică de ce dietele tradiționale nu funcționează și prezintă un plan radical nou pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea personală.

De mai bine de două decenii, Dr. Ludwig a fost în fruntea cercetării controlului greutății. Cercetările sale inovatoare arată că mâncarea excesivă nu te îngrașă; procesul de a te ingrasa este ceea ce te face sa mananci in exces.

"Nu mai fi foameÎntoarce dietele tradiționale cu susul în jos oferind un program trifazat care ignoră numărarea caloriilor pe o farfurie. Aceasta este o dietă fără lipsuri, care combină mâncarea delicioasă și hrănitoare cu greutatea corporală adecvată. Prin utilizarea combinațiilor corecte de alimente (precum și a altor tehnici de sprijin legate de reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și desfășurarea exercițiilor fizice), această abordare reprogramează celulele grase pentru a elibera caloriile stocate în ele.

În caz contrar, dr. Ludwig nu ezită să sublinieze un fapt binecunoscut: companiile alimentare din SUA și cercurile lor de advocacy cheltuiesc zeci de milioane de dolari pe an pentru donații politice, lobby și alte activități similare și, în schimb, câștigă o influență uriașă asupra politicii. legate de alimente și subminează standardele unei alimentații sănătoase.

„Cartea atinge rădăcina problemei creșterii în greutate - senzația constantă de foame.
Dacă sunteți interesat de sănătatea dumneavoastră în viitor, aceasta este cartea pe care ar trebui să o citiți cu atenție și ale cărei recomandări ar trebui să le urmați.
Dr. Barry Sears,
autor al bestseller-ului New York Times "Zona„

„O carte strălucitoare care spulberă toate miturile despre pierderea în greutate. Citiți-l pentru a încheia o dată pentru totdeauna lupta cu greutățile.
Mark Hyman, MD,
autor al bestseller-ului New York TimesSoluție de zahăr din sânge„

"Recomand cartea atât profesioniștilor, cât și pacienților care caută soluții viabile."
Sean Lucan,
US News Health

Doctor în medicină și doctor în filosofie, David Ludwig este endocrinolog practicant și cercetător la Boston Children's Hospital, profesor de pediatrie la Harvard Medical Institute și profesor de nutriție la Harvard Institute of Public Health. Descris de revista Time ca un „războinic împotriva obezității”, dr. Ludwig a făcut numeroase apariții în New York Times și pe canalele de televiziune americane. De mai bine de două decenii, el a fost în fruntea cercetării de control al greutății.

  • Capac: moale
  • Număr de pagini: 392
  • General: Literatura tradusă
  • An: 2016
  • Traducător: Nadia Baeva
  • Naționalitate: americană
  • Tip: Ghid
  • Cod de bare: 9786191508419
  • ISBN: 9786191508419
  • Genuri: diete, alimentație sănătoasă
  • Dimensiunea produsului: 145/213
  • Greutate: 1 kg