De regulă, copiii au nevoie de alimente moi simple - terci, piureuri, creme, infuzii din fructe sau legume înăbușite.

privire
Evitați excesul de dulciuri și sare, condimentele fierbinți și alimentele prea acide. Alimentele care îl fac pe copil să se calmeze și să îi promoveze dezvoltarea armonioasă sunt dominate de cereale integrale și carbohidrați complecși. Nu strica gustul copilului pentru mâncare de calitate, pentru că atunci poate trece ani până să învețe să nu mănânce junk food. Nu înlocuiți dragostea părintească cumpărându-i chipsuri și bomboane care îi vor afecta sănătatea.

Copiii au nevoie de alimente care să favorizeze creșterea țesuturilor din corpul lor. În acest sens, este important să se respecte utilizarea prudentă a produselor lactate și a zahărului. Înțelepții din India antică spun că laptele este mâncarea perfectă pentru copii, îndulcită cu puțin zahăr. De asemenea, copiii ar trebui să bea apă fiartă cu zahăr. Asta neagă pediatrii din medicina convențională, dar aceștia greșesc!

Produse lactate pentru copii

Pentru a avea o creștere normală, copilul trebuie să mănânce suficiente alimente nutritive, bogate în proteine. Prin urmare, după laptele matern, este cel mai important ca bebelușul să bea lapte de vacă. În caz de intoleranță la lapte, lipsa enzimelor din organism trebuie obținută cu suplimente. Trebuie avut în vedere faptul că produsele lactate (nu numai laptele, ci și mai mult brânza și iaurtul) contribuie la creșterea adecvată a copiilor. Pentru a neutraliza posibilele efecte secundare, preparatele lactate trebuie să fie bine pregătite și trebuie respectate regulile de combinare a acestora cu alte alimente.

Majoritatea produselor lactate, în special a laptelui, greu de combinat cu unele produse . O combinație atât de proastă este laptele cu pâinea, fructele acre, leguminoasele, nucile, peștele, carnea. Este mai bine să nu beți lapte în același timp cu consumul acestor alimente. Combinația de lapte cu germeni de cereale integrale și alimente și unele fructe dulci, cum ar fi bananele, este foarte bună. Iaurtul este, de asemenea, bun de combinat cu puțin zahăr și fructe de pădure.

Laptele pasteurizat este un produs gătit în prealabil și lipsit de vitalitate. Este mai bine să folosiți lapte proaspăt, care este încălzit până la punctul de fierbere. Este foarte util să adăugați în lapte un vârf sau un sfert de linguriță din unul dintre condimentele cardamom, scorțișoară, cuișoare sau ghimbir. Adăugarea acestor condimente cu o cantitate mică de miere (pentru copiii peste 1 an începe să se hrănească cu o firimitură de miere, cât un bob de linte și crește treptat) sau zahăr va face gustul laptelui mai plăcut, iar copiii se vor bucura să-l bea. .

Brânza nu trebuie consumată în cantități mari, deoarece este slabă.

Iaurtul este bine să se amestece cu castraveți proaspeți și mărar, și poate pătrunjel și puțin usturoi. Usturoiul trebuie, de asemenea, administrat inițial foarte atent copiilor, pentru a nu le irita stomacul. Iaurtul conține bacterii sănătoase care îmbunătățesc digestia. Copiii adoră chefirul, iar brânza de vaci este excelentă pentru micul dejun cu pâine prăjită.