Dieta mea este influențată de regulile unei alimentații sănătoase și de dieta mediteraneană. Ideea principală este să consumați produse naturale și să evitați alimentele procesate cu numere E și conservanți. Accesați textul integral

recenzii

De Avtorkata Desi • 01.10.2009, 11:23:46 h.

Bună ziua tuturor, sunt autorul Desi. Mulțumesc pentru toate comentariile, mă bucur că unora dintre voi le-a plăcut dieta. Am 28 ​​de ani și lucrez 5 zile pe săptămână de la 8.30 la 16.30. Îmi pregătesc prânzul într-o cutie din noaptea precedentă sau când gătesc masa de seară - de exemplu pui cu legume, fac mai mult și mănânc la prânz a doua zi. Este foarte ușor să tăiați o salată seara - salată, roșii, măsline, conserve de ton și gata. La gustări iau doar la serviciu fructe și pachete de nuci, nu durează mult să pun în pungă:)

Carbohidrații nu lipsesc în dieta mea, fac salate de fructe cu miere și iaurt. Cei care au foarte puțini carbohidrați pot adăuga o felie de pâine integrală cu unt la micul dejun. De asemenea, sunt de acord cu fulgi de ovăz, pot fi consumate dimineața la 10 cu iaurt.

Aș dori să clarific că aceasta nu este o dietă de 5 zile, ci un mod de viață pentru mine. Încerc să mănânc sănătos și acest regim mă mulțumește, mă simt grozav și plin de energie. Salutări tuturor și voi fi fericit să vorbesc dacă cineva vrea să-și împărtășească dieta.

Din Troia • 01.10.2009, 10:19:49 h.

În timp ce Desi și-a scris dieta, am senzația că zboară în aer, energia poate fi un miracol, dar atât. Din cele scrise în acest fel ai impresia că, atunci când scrie autoarea, zâmbește prostește și se bucură singură.Hai, dacă este bine și se simte fericită, dar după părerea mea ceea ce scrie este o mare prostie.

De memce • 30.09.2009, 23:54:07 h.

Nu comentez deloc această „dietă”! Îi voi spune autorului doar să nu-și „arate” creația cu titlul tare - Mediteraneană/Mediteraneană/dietă, că orice literat va izbucni în râs și, Doamne ferește, un nutriționist italian, a citit acest „miracol dietetic”. ", poate fi zguduit și de frica muritoare!

De mini_moni • 30.09.2009, 22:21:02.

oooooooooo destule prostii, aman

De Ina • 30.09.2009, 21:38:06.

Îmi place dieta. Urmez și o dietă fără carbohidrați, cu excepția fructelor și doar a celor neîndulcite. Nu că nu-mi plac, ci mă obișnuiesc cu ei. Nu mănânc pâine, cartofi, orez - doar brun - o dată la 10 zile. tărâțe de ovăz, în timpul zilei - salată, niște pesmet, ouă, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, niște fructe și gata. Pregătesc totul de acasă și îl aduc la lucru în cutii. Nu ating dulciurile, bomboane, înghețată - foarte rar, zahăr nu mănânc. Pentru toată lumea de acasă gătesc așa cum este normal. Cu acest regim, care a început ca Dukan și a durat un an și jumătate în forma descrisă, am slăbit 12 kg și am simt minunat.Nu beau altceva decât apă goală sau kefir.

De la dorit • 30.09.2009, 21:29:53 h.

În mod firesc, autoarea cu cele mai bune sentimente și-a oferit dieta. Cu toate acestea, aș dori să împărtășesc și câteva lucruri pe care le știu.

1. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi conțin mai mult zahăr/carbohidrați decât produsele din lapte integral. Uită-te la ambalaj și vei fi convins. Producătorii recurg la aceasta pentru a îmbunătăți gustul. Mulți oameni nu vor fi de acord, dar cel mai bine este să mențineți produsele lactate la minimum, în special laptele, deoarece este destul de iritant pentru stomac și nu este foarte potrivit pentru persoanele în vârstă. Untul este bun pentru colesterol, iar brânzeturile sunt foarte grase, iar dacă vrei să slăbești, trebuie să fii atent cu ele. Singura excepție este poate iaurtul pentru cei care îl iubesc, dar, din nou, rețineți că ceea ce vând în magazin nu este făcut cu drojdie vie, ci este iaurt, adică. nu este nevoie să slăvim mai ales.

2. Eu personal nu mă pot lipsi de carbohidrați și din câte știu nimeni nu poate. Acest lucru nu face decât să ne epuizeze corpul.

3. Carnea pe care o cumpărăm conține o mulțime de ingrediente artificiale și toxine, mai ales pentru că animalele nu sunt crescute acasă. Aceste diete, care sfătuiesc să mănânce multă carne, nu sunt deosebit de cruțătoare pentru ficat.

4. A mânca deseori doar salata este absurd. În primul rând, are o viteză energetică foarte mică și, dacă încercați să compensați cu o cantitate, cel mult puteți obține probleme de sănătate din cauza nitraților. Cunoașterea mea după 6 luni aproape doar pe salate a avut cistită cronică.

Ce vreau să spun este: Mănâncă-ți carbohidrații (de preferință nu plăcinte), dacă cumperi cereale integrale, chiar mai bine. Nu vă fie atât de frică de grăsimi, unele dintre ele sunt foarte utile, așa că nu vreau să vă prăjiți mâncarea. Cel mai bine este să vă simțiți singuri, deoarece efectul dietelor pe termen scurt este negativ. Am 23 de ani, nu am fost niciodată plin și acum sunt mai slabă ca niciodată. Și nu am ocazia să urmez toate regulile pe care vreau să le urmez, dar suntem oameni, nu suntem obiecte de laborator.

De Rosssssi • 30.09.2009, 21:11:59.

bine facut desi foarte frumos dieta

De Rosssssi • 30.09.2009, 21:08:53.

bine facut desi foarte frumos dieta

De Gery • 30.09.2009, 20:34:59.

ok fetele nu se enervează ea a decis să împărtășească ceva mai relaxat dacă aveți sugestii să le dați, dar nu fiți atât de enervat de dietele de pe site

De Evelyn • 30.09.2009, 19:28:22 h.

Nu qj tova. nu qj onova. e, 4e da sprem da jiveem, eh?! Stiga s tezi gluposti.

Comentarii la „Dieta Desi”
Pagina 7 din 11 • Comentarii 102

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.