varza

DIETA CU VARZA INSURATA

Dieta cu varza murata. Descriere

O dietă cu varză murată ajută organismul să scape de toxine. Varza verde este săracă în calorii, conține vitaminele B și C. Experții spun că în trei zile pierzi trei kilograme.

Eșantion de meniu pentru slăbit:

Mic dejun

Muesli, 1 cană varză murată

Al doilea mic dejun

Varza verde în cantități selectate după bunul plac

Masa de pranz

Varza acră cu varză murată umplută cu aproximativ 50 g șuncă de curcan tăiată felii, cartofi mari, răzuite pe răzătoare, 3 frunze de varză moale, tocate mărunt și un ou.

Masa de seara

Supă de varză murată cu pătrunjel și chimen

Preparare - Aproximativ 100-150 g de varză murată, 1 cartof mare, ras, un piper roșu uscat. Toate acestea se pun într-o jumătate de litru de suc de varză. Se adauga condimente, piper negru, patrunjel proaspat si chimen.