Partajare
O dietă ușoară vă poate ajuta să slăbiți definitiv în mai puțin de o săptămână. Se bazează pe consumul anumitor alimente și pe un aport solid de ceai.
Minunata dietă vine din Marea Britanie, unde este un adevărat succes, deoarece datorită ei puteți slăbi până la 10 kg în doar 5 zile. Iată dieta în sine, cu care te vei forma rapid după sărbători:
Mic dejun: 1 castron mic cu fulgi de ovăz, 1 linguriță. ceai negru neindulcit
Prânz: 1 castron mic de bulion de legume (de preferință de casă, 1 felie de pâine neagră prăjită, linguriță de ceai negru neîndulcit
Gustare după-amiaza: 1 linguriță. ceai negru neindulcit
Cina: 1 felie de pâine neagră cu puțin unt, 1 linguriță. ceai neindulcit
A doua zi
Mic dejun: Ca în prima zi
Prânz: 1 felie, 1 ou fiert, puțin unt, 1 linguriță. ceai negru
Gustare după-amiaza: Ca în prima zi
Cina: fructe la alegere (fără banane)
A treia zi
Mic dejun: felie cu gem de afine, 1 linguriță. ceai negru neindulcit
Prânz: 1 buc. pulpă de pui prăjită, 1 linguriță. ceai neindulcit
Gustare după-amiaza: Ca în prima zi
Cina: Fructe la alegere
A patra zi
Mic dejun: Ca în prima zi
Prânz: Trei ouă fierte
Gustare după-amiaza: Ca în prima zi
Cina: Fructe la alegere
A cincea zi
Mic dejun: 1 felie prăjită cu unt și puțină brânză, 1 linguriță. ceai negru neindulcit
Prânz: pulpă de pui prăjită și 1 linguriță. lapte degresat
Mic dejun după-amiaza: Ca în prima zi Cină: 2 buc. cartofi copți și 1 linguriță. ceai negru neindulcit Notă: Pentru a face dieta eficientă, luați ceai negru la 30 de minute după ce ați mâncat.
Dacă nu îți place ceaiul negru, îl poți înlocui cu ceai pe placul tău. Cu toate acestea, este important să nu-l îndulciți.
- Dieta călugărilor japonezi pierde 10 kg în 10 zile Dobrini - vestea bună
- Dieta cu castravete; puteți slăbi 5 kilograme în 10 zile Vestnik STRUMA
- Dieta cu iaurt pierde 6 kilograme în cinci zile
- Dieta cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile
- Dieta cu dovleac slăbește 3 kg în 3 zile de ziar STRUMA