- 09 februarie 2019 - 14:18
- Editor: Dilyana Marinova
- Comentarii: 0
Dieta cu iaurt pierde 6 kilograme în cinci zile.
Dietăajută la formarea rapidă și furnizează organismului substanțe utile.
Prima zi. Este recomandat să consumați doar iaurt, chefir și kefir - de la 1 la 1,5 litri. Se recomandă ca iaurtul să aibă un conținut scăzut de grăsimi.
A doua zi. Laptele acru este în aceleași cantități, dar se pot adăuga câteva legume și cu frunze verzi - taratorul este pe deplin permis. Dacă încă îți este foame, mănâncă o grămadă de bulion de pui cu 1 ou.
A treia zi. La fel ca primul - iaurt și kefir într-o cantitate totală de 1 - 1,5 litri.
A patra zi. Puteți adăuga 1 fruct la iaurt și chefir.
A cincea zi. Aceasta este ultima zi a dieteiși - mânca iaurt la micul dejun, la prânz - bulion de pui cu ou și verdeață cu frunze, pentru cină - iaurt.
În primele zile după încheierea dieteiDeci, mâncați cu grijă adăugând sucuri de fructe și legume și salate în meniul dvs.
Abia apoi includeți pui abur și reveniți treptat la dieta obișnuită.
- Dieta cu iaurt 7 zile - Pentru femei
- Dieta cu iaurt pierde 6 kg pe săptămână Daily Press
- O dietă militară pierde până la 4 kilograme în trei zile; Noua Varna
- Dieta unui soldat slăbește până la 4 kilograme în trei zile în New Varna
- Timp de 7 zile până la 6 kg Dieta cu iaurt pentru slăbire rapidă