Mulțumesc, iată ce am găsit http://www.bb-team.org/articles/1039/ Cred că am început bine. Voiam doar să te întreb dacă gradele pe care le-ai specificat sunt maxime 4. Am până la 10 și conduc undeva pe la 5.

fără

Altfel, mai am doar două zile și odihnă. Nu mai știu ce să gătesc și m-am săturat să nu pot mânca niște brânză. Aștept cu nerăbdare sfârșitul doar din cauza lactatelor mele dispărute.
Noapte buna tuturor!

Bună ziua de la mine
bună dimineața la ora asta devreme, m-am ridicat azi dimineață la 6, chiar am reușit să fac niște apăsări abdominale

Astăzi este ZIUA PENETRATĂ pentru mine, mâine termin primul ciclu de 24 de zile
Și mă întreb de sâmbătă încoace de două săptămâni cum să mănânc, ca să vă spun adevărul, sunt obișnuit cu un astfel de regim acum. vă anunță cât de des în cele două săptămâni de odihnă, inclusiv carbohidrați?
dar eu, ca tanjarajul, mănânc deja brânză, lapte, fructe
Despre protocol/pentru că cineva menționase că atunci când va deschide un subiect nou va introduce datele pentru toată lumea/eu sunt deja - 5 kg, am început 70, acum am 65, iar obiectivul meu este 60, dar mi-am dat până vara pentru a avea aceste 60, ar fi frumos să începi cu 5, dar să nu fim lacomi cu mine

Să vă spun că și eu am început să mănânc din când în când această finețe de ciocolată, mi se potrivește foarte bine ziua, pentru că am tensiune arterială scăzută, și beau și cola light, pe scurt, am încălcare în prima ciclu.

Ei bine, asta este de la mine, concluzionez că astăzi am încă o zi pentru plimbări lungi, vine vreme minunată, cel puțin aici, în Varna
O zi frumoasă și însorită tuturor

Vess33 bravoooo
ai ajuns la jumătate

tanjaraj simulatorul meu este de până la 8 grade
Mă antrenez la 2 și 3 ochiuri pentru a slăbi/am început de la 1/și există un rezultat
Am aparatul de exerciții de 2 luni și talia mi-a scăzut cu 25 cm, încă nu-mi vine să cred

tincheto ce anume faci în sala de sport?

Vess33 bravoooo
ai ajuns la jumătate

tanjaraj simulatorul meu este de până la 8 grade
Mă antrenez la 2 și 3 ochiuri pentru a slăbi/am început de la 1/și există un rezultat
Am aparatul de exerciții de 2 luni și talia mi-a scăzut cu 25 cm, încă nu-mi vine să cred

tincheto ce anume faci în sala de sport?

Am început pe 23.12.07 M-am antrenat 10 minute a doua zi timp de 11 minute.12.12 și apoi am început să le măresc cu 5 minute până le-am făcut 35. Nu există niciun pericol ca slănina să devină mușchi pentru că mă rotesc doar la 2 și 3 cenți. Și apoi grăsimea este arsă

Am făcut greșeala de a încerca intervalul cardio în care alternezi ritmul și rezultatul a fost zero, evident ar trebui să fie cineva care să te urmărească și să-ți spun dacă o faci bine, așa că l-am oprit și am început să mă rotesc din nou la o constantă ritm care era încă acolo. există un rezultat din nou
iar astăzi am făcut 43 de minute la sală

iată ceva important
. Dacă începeți antrenamentul cu un sistem aerob intens și prelungit, atunci corpul dvs. va trece la un regim de ardere a grăsimilor și va rezista acumularii de greutate corporală.

nu, m-am ridicat cu mult timp în urmă, dar am fost pe

kremu6ana Eu mănânc brânză, brânză de vaci și oțet. lapte și decolează din nou
nu așa simt eu despre dietă

Pagina 28 din 31

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.