O liniuță,. Am o înălțime incredibilă de 1,60 m și este foarte vertical, ca să nu mai vorbim ridicat pe vârfuri. Creșterea arbustivă determină și obiectivele .

tema

Pentru a nu exista dublare în nume și pentru a nu ne întreba cine este destinatarul informațiilor, pot rămâne Cleo .

anita29, bgfifi, noroc cu dietele pe care le alegi. Fiecare trebuie să-și găsească propria cale.
Vizitați-ne, împărtășiți cum stau lucrurile cu dvs.

Pentru grupa sanguină 0

Aproape toate fructele îi sunt bune, cu excepția sucului de mure și portocale. Carnea roșie trebuie consumată în mod regulat din carne. Toate tipurile de pești sunt bune, grăsimile bune sunt uleiul de in și uleiul de măsline. Uleiul de pește, susanul și uleiul de porumb sunt contraindicate, nu le consumați. Din nuci, nuci și semințe de dovleac sunt considerate alimente bune.

Pot fi consumate și migdale, alune, semințe de susan, tahini și semințe de floarea-soarelui. Nu recomand caju prajit, arahide, fistic, nuci de Brazilia. Leguminoasele pot fi consumate de toate felurile fără linte. Niciunul dintre alimentele din cereale nu este potrivit pentru persoanele din grupa sanguină 0. Doar mai puțin orez și fulgi de ovăz sunt permise. Lucerna, varza și conopida, ciupercile și măslinele trebuie evitate din legume.

Cartofii și porumbul nu sunt recomandate, într-adevăr. Se pot lua multe tipuri de condimente, dar scorțișoara, nucșoara, piperul alb și negru, vanilia pot fi evitate. Nici oțet, nici măcar oțet de mere! Ierburile potrivite sunt păpădia, schinduful, ghimbirul, hameiul, teiul, pătrunjelul, menta, măceșii și sarsapilla. Evitați lucerna, aloe, rădăcina de brusture, piciorul, părul de porumb, echinacea, cinquefoil, trifoi roșu, rubarbă, fân, poșeta ciobanului, sunătoare, frunze de căpșuni.

Pot bea apă carbogazoasă, bere și vin. Știi însă că primele două nu sunt pentru dietă. Ar trebui să excludă cafeaua, băuturile concentrate, ceaiul negru, Coca-Cola și ceaiul chinezesc.

Persoanele din această grupă de sânge sunt singurele (eu fac parte din acest grup) care pot deveni vegetarieni în timp. Dar nu vă grăbiți să vă faceți griji cu privire la această judecată, a se vedea mai jos de ce? Din fructe pot mânca orice crește pe teritoriul zonei geografice respective. Dar, cu excepția lămâii și a grapefruitului, ar trebui să evitați toate celelalte fructe tropicale. Laptele, ouăle, produsele din grâu și aproape toate tipurile de nuci pot fi consumate în mod liber. De asemenea, pot consuma mai puțin pește. Dar este contraindicat să luați lapte proaspăt și înghețată - ucide pepsina!

Din legume nu ar trebui să mănânce ardei, cartofi și roșii. Toate celelalte tipuri de legume le sunt bune. Ierburile potrivite sunt păducel, echinacea, clematis, mușețel, valeriană, ciulin de lapte, sunătoare. Probioticele cu bacterii lactice în ele sunt utile. Nu trebuie să luați vitamina A singur!

Din sucurile (sucurile proaspete) varză, struguri, ananas. Evitați sucul de roșii. Fructele pot fi consumate în siguranță ca fructe bulgare și toate fructele importate. Din leguminoase
numai linte nu poate fi consumată. Roșiile și ridichile nu trebuie consumate din legume. Ca supliment alimentar
Este bine să luați zilnic 400-600 mg de calciu - în principal din legume cu frunze verzi, cereale, orez brun și leguminoase. Lemnul dulce este foarte bun pentru persoanele din grupa sanguină B, dar trebuie luat sub supraveghere medicală! Îndepărtează ficatul și căile biliare, are focalizare antivirală, funcționează bine asupra ulcerelor gastrice și reglează glicemia.

Ginkgo biloba și ginsengul siberian sunt, de asemenea, ierburi bune. Ginkgo biloba îmbunătățește circulația sângelui în creier și inimă. Ginsengul este tonic general. Evitați ierburile - aloe, picior, păr de porumb, schinduf, cinquefoil, hamei, tei, trifoi roșu, calendula, fân, poșeta ciobanului.

Persoanelor din acest grup li se permite să bea tot felul de sucuri, cu excepția portocalei. Mă refer aici la suc proaspăt stors, nu la conserve. Deoarece suplimentele alimentare se pot utiliza în doze mici de vitamina C - până la 250 mg pe zi, zinc și seleniu. Fructele de mare, cum ar fi merluciu, somon, melci, funcționează excelent, dar sunt anghile contraindicate, picioare de broască, hering murat, stridii, creveți și pește afumat.

Uleiurile vegetale trebuie evitate din porumb, floarea soarelui și uleiul de susan. De la nuci tolerează și le sunt utile până la 50 g pe zi arahide, nuci, caju, migdale. Dar ar trebui să evitați alunele, semințele de dovleac, semințele de susan, tahini și semințele de floarea soarelui. Vorbesc despre cei fără gust aici, desigur. Sarea reține apa.

Cerealele 0t sunt mei bun, fulgi de ovăz și orez brun, până la 1 felie de pâine de grâu. Ar trebui să evite porumbul. Legumele potrivite sunt varza de lucerna, broccoli, conopida, telina, castraveti, frunze de papadie, usturoi, patrunjel, varza, morcovi, ghimbir, hrean, praz, salata verde, ciuperci salbatice, guma, masline, ceapa, cartofi, dovlecei, dovlecei, rosii si napi. Contraindicat: ardei iute, măsline negre, ardei.

Din leguminoase, persoanele din grupa sanguină AB pot mânca linte, mazăre verde și fasole verde în siguranță. Nu ar trebui să consume fasole neagră și naut. Din carnea lor vă recomand și puteți mânca puțin miel, iepure, curcan (fără grăsime), precum și ficat și fazani.

Nu se poate consuma slănină, carne de vită, pui - provoacă tromboză și accident vascular cerebral. Condimentele bune sunt curry, hrean, patrunjel, maioneza, mustar, curcuma, schinduf, ardei rosu. Evitați anasonul, esența de migdale, piperul alb și negru, somnul și murăturile. Băuturi utile, dar în cantități mici - ceai verde chinezesc, cafea, sodă, bere, vin.
Concentratele (toate tipurile), ceaiul negru, cola și alte băuturi carbogazoase nu trebuie băute. Ierburile potrivite sunt păducelul, echinacea, clematisul, mușețelul și valeriana, ciulinul de lapte și ceaiul de ananas.