Dieta lui Demi Moore 31 martie 2009

moore

Cum să faceți față apetitului în creștere după 40 de ani?

Instructorii personali de fitness și nutriționiștii vedete ne sfătuiesc să urmăm exemplul lui Demi Moore. Când îți vine să mănânci bomboane sau alte lucruri dulci, mănâncă câteva felii de măr cu unt de arahide. Acest lucru satisface oarecum apetitul fără a afecta fatal dieta, a scris Rozali.com.

Acum să trecem la „partea serioasă” a dietei lui Demi Moore. Meniul vedetei este bogat în carbohidrați și aproape fără grăsimi. În funcție de câte kilograme vrea să slăbească, Demi Moore urmează această dietă între 3 și 20 de zile. Bea cel puțin 2 litri de apă, ceai din plante și ceai verde pe zi.

Dieta lui Demi Moore - un eșantion de meniu zilnic

Mic dejun: fructe proaspete la alegere și băutură proteică

Pranz: legume tocate, salata verde cu lamaie

Gustare după-amiaza: fructe proaspete la alegere

Fără cină: doar 1 linguriță. ceai cu 1 lingurita. miere și puțină lămâie

Demi Moore combate celulita cu orez

Demi Moore a trebuit să scape de celulită pentru a-și dezvălui farmecele din „Striptease”. Fă-o cu orez - luptătorul testat împotriva dușmanului numărul unu al corpului feminin. Dieta constă din 100 g orez gătit, împărțit în 3 mese pe zi, fructe și legume proaspete. Urmați cel puțin 2 săptămâni, beți multe lichide în timpul dietei și creșteți activitatea fizică.

Salata preferată a lui Demi Moore

1 portocală, 1/2 ceapă, 3-4 măsline negre, puțin ulei de măsline, sare și piper Curățați portocala, scoateți semințele și tăiați-le în bucăți. Așezați într-o farfurie și așezați ceapa feliată pe ele. Se adaugă sare și piper după gust și se toarnă ulei de măsline. Măslinele sunt așezate pentru decor, dar consumate.