kate

Ducesa de Cambridge, Kate Middleton, a revenit la o formă excelentă la scurt timp după naștere. Presa mondială a început să scrie din nou că Kate a revenit la vechea dietă - Ducan. Deși mulți nutriționiști celebri au negat dieta Ducan, de câțiva ani la rând a fost cea mai populară printre vedetele lumii.

Ducesa a declarat în repetate rânduri că consumă și în restaurantele de tip fast-food. Kate a reușit să-și recapete vechea formă în doar o lună după ce a născut. L-a născut pe micuțul George pe 22 iulie 2013, iar în august a apărut în societate cu un aspect unic. Mass-media a anunțat imediat că ducesa s-a întors probabil la vechile ei obiceiuri stricte, dar nu a negat și nici nu a confirmat speculațiile lor. Surse apropiate familiei regale spun că nu a fost important pentru Kate să slăbească, ci să facă față rolului de mamă.

Fără obiceiuri sănătoase, Middleton are într-adevăr o formă bună a corpului și arată sănătos. A fost văzută de mai multe ori de către paparazzi care luau prânzul la restaurantele de tip fast-food. În cea mai mare parte a vieții sale, ea nu s-a străduit deloc să obțină o dietă sănătoasă, ci a mâncat orice dorea să mănânce. Dacă vrea să mănânce un sandviș, va mânca - nu va fi lipsit de carne și de dulciuri delicioase pentru a arăta bine - spune sursa.

Potrivit presei britanice, probabil că are gene bune pe care le-a moștenit de la părinți, pentru că sora ei

Pippa Middleton arată minunat.

Dieta lui Ducan este alegerea lui Middleton, cel puțin oficial, a anunțat ea. Dieta a devenit ultra-populară atunci când mai multe vedete au anunțat că o practică și au atins apogeul popularității când Kate și Pippa au susținut dieta.

Dieta Dukan constă din patru etape.

- Prima fază - este scurtă și oferă rezultate rapide. 70% din totalul proteinelor alimentare ar trebui consumate. Faza durează de la una la zece zile, în funcție de câte kilograme doriți să pierdeți. Excepții de la alimente sunt: ​​condimente, oțet, sare, muștar. Se recomandă să beți apă, cafea, ceai și băuturi dietetice.

- A doua etapă - puteți mânca câtă carne de vită doriți, dar trebuie gătită. Puteți folosi condimente și este necesar să creșteți aportul de fructe și legume. Nu este necesară activitate fizică suplimentară în această etapă.

- A treia etapă - stabilizare.

- A patra etapă - întreținere. În ultima fază, ar trebui să respectați în mod constant să aveți o zi cu proteine ​​o dată pe săptămână și să nu consumați alimentele interzise în acea zi.