• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Dieta scandinavă pentru sănătate și tonus

Dieta scandinavă populară recent a câștigat recent include câteva dintre elementele bucătăriei clasice scandinave: pește, nuci, leguminoase, fructe de pădure, legume crude, carne de vânat, fulgi de ovăz.

scandinavă

Așa-numita „dietă scandinavă”, bazată pe produse din pește, devine din ce în ce mai populară. Nu trebuie să așteptăm vara și deschiderea oficială a pescuitului. Chiar și la începutul primăverii ne putem aproviziona cu acizii omega 3 necesari. Pe lângă pierderea kilogramelor în plus, ne vom bucura de alimente incredibil de delicioase - somon afumat, hering, caviar și multe altele. Întrucât tendințele actuale trec mai întâi prin lumea publicității, pot spune cu siguranță că nu mai trebuie să zburăm în Peninsula Scandinavă pentru a încerca capodopere din bucătăria finlandeză și norvegiană. Uneori ceea ce ni se pare scump și exotic este în magazinul de lângă noi și la un preț accesibil ”- spune unul dintre fanii dietei, directorul„ Marketing și publicitate ”al revistei„ Biograph ”Svetoslav Kantardzhiev.

La fel ca bine-cunoscuta dietă mediteraneană, aceasta conține alimente bogate în acizi grași omega și antioxidanți. Unul dintre principiile sale directoare este: moderația, nu foamea. Pregătiți mesele acasă, folosiți o varietate de garnituri, uitați de aditivii artificiali și nu limitați utilizarea condimentelor la sare și piper, ci diversificați-vă cu ierburi proaspete și experimentați cu arome noi.