TELEVIZIUNEA EUROPEI - ȘTIRI ÎN 30 DE MINUTE
- începând
- Arhiva
- Dietele cu proteine slăbesc fără yo-yo.
Un nou studiu a determinat regimul corect de slăbire care nu are efect de yo-yo. Oamenii de știință danezi au reușit să găsească dieta optimă pentru rezolvarea problemelor de greutate, ceea ce nu permite însă recuperarea greutății deja pierdute.
Alimentele bogate în proteine care conțin carne, pește, ouă etc. sunt ideale pentru menținerea unei greutăți perfecte.
Studiul, publicat astăzi în New England Journal of Medicine, a fost realizat cu 938 de voluntari care au trecut la o dietă strictă de aproximativ 800 de calorii pe zi și apoi au fost împărțiți în grupuri care au trecut la alte diete.
Grăsimile și pastele ar trebui excluse din meniu - alimente bogate în carbohidrați în general.
Oamenii de știință au testat șase diete diferite și au descoperit că dietele cu proteine dau cele mai bune rezultate în pierderea în greutate și menținerea în greutate.
- Știri - Iată cel mai simplu mod de a vă curăța corpul de toxine și de a pierde în greutate fără a face dietă
- Cea mai ușoară modalitate de a-ți curăța corpul de toxine și de a pierde în greutate fără să ții dietă
- Câteva diete de primăvară pentru a slăbi în timpul iernii - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Întinerire și scădere în greutate fără diete grele - Television Europe
- Dietele cu proteine sunt dăunătoare pentru rinichi - Dietele și fitnessul